高校體育

《高校體育》編寫的主要目的是針對一門實踐性很強的學科，進行更好地指導學生理論聯繫實際，不盲目運動，不魯莽訓練，從而達到真正教學的目的。

本教材向學生傳授系統的體育理論知識，同時也傳授運動技能，使學生學會科學鍛鍊身體的方法，養成良好的鍛鍊習慣。《高校體育》可作為高等學校的體育課教材，也可供高職、高專或中等職業技術學校師生選用。 {zzjj} ^[1] 

第一章 體育概述

第一節 體育的概念和構成

第二節 體育的產生和發展

第三節 體育在現代社會生活中的地位

第四節 體育的功能

第五節 大學體育教學的目標和任務

第二章 體育鍛煉

第一節 概述

第二節 體育鍛煉的理論根據

第三節 體育鍛煉內容的選擇

第四節 體育鍛煉的原則

第五節 體育鍛煉的方法

第六節 個人體育鍛煉計劃的制訂與方法

第三章 體質測評

第一節 人體形態測評

第二節 身體機能測評

第三節 身體素質測評

第四節 體質綜合測評

第五節 心理健康的測量與評價

第四章 體育衞生與健康

第一節 衞生與健康的概念

第二節 影響健康的基本因素

第三節 個人衞生與健康

第四節 生理衞生

第五節 心理衞生

第六節 環境衞生

第七節 運動衞生

第八節 女生體育衞生

第五章 大學生常見運動性損傷的處理及預防

第一節 大學生運動損傷的原因

第二節 、常見的運動性損傷及其處理

第三節 常見的運動性疾病處理及預防

第六章 運動競賽

第一節 運動競賽的意義和種類

第二節 運動競賽的組織領導

第三節 運動競賽的方法

第七章 田徑運動

第一節 走與跑

第二節 跳躍

第三節 投擲

第四節 田徑比賽的基本規則

第八章 球類運動

第一節 籃球

第二節 排球

第三節 足球

第四節 乒乓球

第五節 羽毛球

第六節 網球

第九章 體操運動

第一節 隊列隊形練習

第二節 競技體操教學動作

第十章 健美操

第一節 概述

第二節 大學生健身健美操

第三節 青年韻律操

第四節 瑜伽

第十一章 武術

第一節 概述

第二節 武術基本功與練習方法

第三節 初級長拳第三路

第四節 簡化太極拳（二十四式）

第五節 青年拳

第六節 散手技術

第七節 女子防身術

第八節 跆拳道

第十二章 體育舞蹈

第一節 概述

第二節 摩登舞

第三節 拉丁舞

第四節 街舞

附錄

附錄1 大學男生身高標準體重

附錄2 大學女生身高標準體重

附錄3 大學男、女生評分標準

參考文獻