高山省

總人口是140439（2000年統計數字），人口密度是每平方公里56人。

高山省全省分10個縣，首府是邦都克（Bontoc）。該省薩咖達縣（Sagada）境內有菲著名的洞穴和懸棺，馬裏格叢縣（Maligcong）、薩但巴縣（Sadanga）和比騷縣（Besao）境內有梯田式水稻。

居民以土著少數民族居多，以伊洛克人為主，華僑同化者也不少。

在菲律賓，要數呂宋島北部的高山省及其周圍一些地方的各民族最流行文身這一習俗了。人身上經常刺有

各種奇特的圖案花紋，有的雖較稀疏，但也有上身刺紋密佈，猶如穿上一件絢麗多彩的上衣。他們這種文身習俗已有幾個世紀的歷史了。 在高山省，居住着伊洛克人。過去，他們對文身的規定較嚴。只有那些在獵人頭戰爭中立過戰功的人才被允許文身。如今，任何人都可以自由地在胸部、手臂、背部進行文身，甚至有的人臉上也刺有花紋。但婦女有些例外，她們只允許在前臂上刺紋。伊洛克人族視蛇為神聖之物，為其祖先及族神的變形，故他們文身的圖案多用蛇紋。據説，身上有蛇圖形，能保平安，並帶來幸福。除此，伊洛克人男人還有一身獨特的胸紋。他們經常在胸前刺上一組幾何圖形的花紋，甚至連肩膀和上臂也都有刺紋，看起來象是穿上一件莊嚴的鎧甲。

邦都由於地處科迪勒拉山脈中央，又是由於面積最大（3.921萬公頃）的山區城市，因此成為了高山省的首府。邦都位於馬尼拉以北396公里，有16個城鎮，海拔870米。邦都還是前往邁尼特的出發地，也是前往卡林阿和阿巴堯的出發地。邦都的公路十分陡峭，路兩旁有茂密的森林。

邦都博物館建於1911年，設在一座天主教修道院和聖凡桑小學的院子裏。博物館裏的藏品反映了山區文化豐富多彩的特點。博物館的展覽用圖片反映了呂宋北方土著人過去和現在穿的服裝。博物館的公園裏有傳統房屋的改制品，重點展覽過去的農具、陶瓷、瓷器、舊時首飾和傳統服裝。

從邦都市中心北走3個小時就來到梯田所在地。梯田的每一階都用是快壘起的牆支撐住。遊客在山坡上望去，山坡的景色、邦都村和奇科河景色一覽無餘。

温泉位於邁尼特村——邦都地勢較高的地方。含有硫磺的温泉有治療作用，能使人放鬆身心。從邦都到邁尼特每天15：00發車，從邁尼特到邦都每天8：00發車，路上需要45分鐘。