體育保健與康復

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》包括《籃球運動》、 《排球運動》、《足球運動》、《武術》、《散打》、《跆拳道》、《女子防身術》、《健美操》、《體育舞蹈》、《健身健美》、《游泳》、《乒乓球運動》、《羽毛球運動》、《網球運動》、《户外運動》、《體育保健與康復》等。 本書為其中一冊,是“高等教育百門精品課程教材建設計劃”立項項目,經全國普通高等學校體育教學指導委員會審定。內容系統、全面。以運動項目練習促進學生健康為主線,融體育知識、健康知識、營養知識、體育文化於一體;以促進健康為目標,以和諧發展為追求,實現體育課程促進身體健康基礎上的心理健康和社會適應性的全面發展;以運動項目練習為手段,設計了針對增進身體健康、心理健康和社會適應能力的練習方案,使體育鍛煉促進人的健康更具理論和實踐指導意義。 ^[1] 

第一章 體育與健康

第一節 健康概述

第二節 體育鍛煉與健康

第三節 學校體育與競技運動

第四節 營養與健康

第五節 校園體育文化

第六節 奧林匹克運動

第七節 普通高等學校對體育教育的要求

第二章 體育鍛煉與身體健康

第一節 體育鍛煉促進心肺功能增強

第二節 體育鍛煉促進肌肉力量的增強

第三節 體育鍛煉與柔韌性改善

第三章 體育鍛煉與心理健康

第一節 心理健康的標準與保持

第二節 體育鍛煉促進心理健康

第三節 心理健康測量與評價

第四章 科學鍛鍊與保健康復

第一節 ...