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馬齒莧鯽魚湯
鎖定
馬齒莧為馬齒莧科一年生肉質草本植物,又名馬齒菜、酸莧、地馬菜、長壽菜,大多生長於田野、山坡、荒地,分佈遍及全國各地,是最常見的野菜之一。
- 中文名
- 馬齒莧鯽魚湯
- 口 味
- 湯清味鮮
- 主要食材
- 馬齒莧,小鯽魚
- 配 料
- 香菜、蒜茸、薑片、葱段等
- 作 用
- 清熱解毒、涼血消腫
- 製 法
- 燉
馬齒莧鯽魚湯簡介
馬齒莧可食用部分為嫩株或嫩枝,一般於開花之前摘取,用沸水燙軟,然後煮湯、炒食或涼拌,也可焯後與其他原料一起做餡。馬齒莧性寒、味酸,具有清熱解毒、涼血消腫、止菌痢的功效。可食用部分為嫩株或嫩枝,一般於開花之前摘取,用沸水燙軟,然後煮湯、炒食或涼拌,也可焯後與其他原料一起做 。
馬齒莧鯽魚湯配料
用料馬齒莧180克,小鯽魚4條,約重150克,香菜2棵,蒜茸、薑片、葱段各10克,色拉油20克,料酒15克,醋、白糖、鹽各8克,味精3克。
馬齒莧鯽魚湯製法
1、將馬齒莧擇好,取嫩的部分,洗淨,控幹水分待用。香菜擇好,洗淨,切成2釐米長的段。
2、將小鯽魚開膛,去除內臟雜物,洗淨。
3、鍋內倒入適量的水,將小鯽魚放入,加入薑片、葱段、料酒、醋、白糖,用大火燒開,撇去鍋中浮沫,改用小火燒至湯變為奶白色,下入馬齒莧,再用大火燒3分鐘,加入蒜茸,蓋好鍋蓋燜出蒜味,倒入色拉油、鹽、味精,撒上香菜段即可。
馬齒莧鯽魚湯菜品特色
- 參考資料
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- 1. 中國偏方網 ..[引用日期2013-04-05]