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香蕉幹
鎖定
香蕉幹是將香蕉去皮,切成片後的乾貨,易於儲藏和食用。香蕉幹就是我們常説的香蕉片,是一種很受歡迎的小零食。香蕉幹主要以廣西栽培主要香蕉品種——那龍蕉為原料,採取熱風乾燥加工法制成。
- 中文名
- 香蕉片
- 外文名
- banana chips
- 主要原料
- 龍蕉
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要營養成分
- 維生素,果糖
- 主要食用功效
- 消除水腫
- 適宜人羣
- 老少皆宜
- 儲藏方法
- 乾燥、密封
香蕉幹香蕉片品質
香蕉幹消除水腫
香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質,常食能起到維持體內鈉鉀平衡,利尿消腫調節血壓的作用。補充能量:香蕉片富含糖類,食用後能為人體提供能量。減肥:香蕉片中含有大量的膳食纖維,食用後容易產生飽感,能起到促進腸胃蠕動,有促進代謝的作用。
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香蕉幹製作方法
1.原料選擇:選取食用成熟度的香蕉(即果皮黃色,果肉變軟,有濃厚甜味和芳香味時)。
2.去皮:人工去皮。
3.切分:把果肉縱切兩半,小個香蕉可不用切分。
4.燻硫:在密閉燻硫室內用硫磺燻蒸20~30分鐘,每100公斤原料用硫磺2公斤。
5.烘烤:用熱風乾燥在65~70℃下乾燥18~20小時,使成品水量達16~17%為宜。
6.回軟:成品在室温下加以覆蓋放置24小時。
7.包裝:用聚乙烯薄膜袋密封。
8.貯藏:於室温下貯藏半年以上保持色、香、味不變。
香蕉幹保色措施
為了使製品在乾燥與貯藏過程中抑制其褐變產生,保持產品原有的金黃色。可在烘烤前把原料進行預處理。方法有:
1.燻硫:把原料入在燻硫室內,燻硫時間分別是15分鐘,20分鐘,45分鐘,60分鐘,所用硫磺是化學純試劑。
2.用3%亞硫酸浸5分鐘和10分鐘。
香蕉幹所含熱量
533大卡(100g)
評價:一種高碳水化合物的食品,減肥是不宜多食。
度量單位 | 熱量(可食部分) |
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1袋HAWAII'S 香蕉片(420.0克) | 2240大卡 |
1/3cupHAWAII'S 香蕉片(30.0克) | 160大卡 |
標準(100克) | 533大卡 |
香蕉幹成分分析方法
研究香蕉在乾燥過程中營養成分變化,分析原料在乾燥前後營養成分含量。
澱粉含量分析法:用60%高氯酸提取澱粉,用蒽酮比色法分析。
糖含量分析:用斐林氏快速測定法。
果糖含量分析:用碘的鹼沙液破壞糖後,用裴林氏快速測定法。
維生素C:碘量法。
單寧:高錳酸鉀滴定法。
香蕉幹食物營養成分
食物名稱 | 香蕉幹 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 374 千卡 |
蛋白質 | 3.9 g |
脂肪 | 1.8 g |
脂肪酸 | 1 g |
飽和脂肪酸 | 0.7 g |
多不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
單不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
水分 | 3 g |
碳水化合物 | 80.8 g |
膳食纖維 | 7.5 g |
灰分 | 3 g |
葉酸 | 36 μg |
鈉 | 3 mg |
鎂 | 108 mg |
磷 | 74 mg |
鉀 | 1490 mg |
鈣 | 22 mg |
鐵 | 1.2 mg |
鋅 | 0.6 mg |
硒 | 1.9 μg |
維生素A | 16 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.18 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.24 mg |
煙酸(煙酰胺) | 2.8 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 7 mg |
- 參考資料
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- 1. 水果曬成幹 還是很有營養滴! .網易新聞.2016-08-19[引用日期2016-08-30]
- 2. 香蕉脆片生產技術研究 .中國知網[引用日期2018-11-13]