養顏潤膚

本書詳細介紹了顏面美的意義與特徵，健康與顏面美的關係，飲食養顏、中藥養顏、整形美容、心理美容、化妝美容等，以及損容性顏面疾病的防治，並介紹了具體的方法技巧和行之有效的單方驗方。內容通俗易懂，方法簡便實用，是指導女性養顏潤膚的良師益友，適於城鄉廣大羣眾、特別是中青年女性朋友閲讀參考。

汪龍，男，1963年9月生，內蒙古人，博士，美容專家，中國美髮美容協會會員。

張湖德，男，1945年4月生，山東人，中央人民廣播電台醫學顧問，國際整膚醫學會教授，中國美容科技專家團高級研究員，中醫養生與美容學專家，科普作家。

一 顏面美的意義和特徵

（一） 顏面美的要素

1 顏面皮膚要美

2 關於“三庭五眼”

3 組成顏面的各部分要美

4 還是顏面白好

（二） 有些面紅要注意

1 類癌性面紅

2 組胺性面紅

3 面紅恐懼症

4 絕經期面紅

5 迴光返照性面紅

（三） 女性美麗的左半臉

（四） 女為悦已者容

二 健康與顏面美

（一）少女慎待女性美

（二）優生是顏面美的基礎

（三）健康是美的根本

1 肺與美容

2 脾胃與美容

3 心與美容

4 肝與美容

5 腎與美容

（四）只有睡好睡足，才能容光煥發

（五）關於營養化妝品滋養皮膚的問題

（六）要注意臉上傷痂勿過早揭

（七）要注意有些人的臉為啥極少微笑

（八）要警惕蟎對容顏的侵害

（九）要注意一些食物會影響膚色

（十）觀面色能診病

三 中藥美容

四 飲食養顏

五 心理美容

六 運動養顏

七 化妝美容

八 按摩美容法

九 面膜美容

十 浴身養顏

十一 整形美容

十二 抗衰老美容

十三 四季養顏

十四 影響顏面美疾病的防治 ^[1]