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養陰酸梅湯
鎖定
養陰酸梅湯是一種藥膳,製作原料有烏梅、大棗、冰糖等,功效是改善睡覺出汗現象,清熱虛,養氣血。
- 中文名
- 養陰酸梅湯
- 主要營養成分
- 烏梅60個、大棗30枚
- 主要食用功效
- 改善睡覺出汗現象,清熱虛,養氣血
- 配 料
- 冰糖3粒
夏天人們愛喝的酸梅湯,就是以烏梅為原料熬製的。很多人以為酸梅湯就是寒涼清火的飲料,其實它並不寒涼而是清補,酸梅湯的清補,來源於烏梅在作用。烏梅能生津止渴,還能止汗,防止天熱出汗過多傷氣。烏梅的最大好出就是可以“引氣歸原”。烏梅加上大棗其才是最好。
養陰酸梅湯改善睡覺出汗現象,清熱虛,養氣血。潤澤肌膚。
做法:
1.大棗掰開,和烏梅、冰糖一起裝入茶包袋、每袋六個烏梅、三個大棗和冰糖。
- 參考資料
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- 1. 茶與健康——養陰酸梅湯 .茶與健康[引用日期2013-03-22]