額頭痘

1.長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。

2.長期思慮過度，心理壓力過大。

3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘。

4.角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

5.肌膚乾燥缺水，油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。 ^[1] 

1.讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上牀睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不着，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

2.注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。