頤養天年

劉佑華編著的《頤養天年》從科學飲食、健康心理、良好睡眠、堅持運動、臟腑養生、腦與五官保健、食療、按摩保健等方面詳細介紹了老年人的養生保健知識和方法，並以走訪大量老年人健康長壽的事例為佐證。《頤養天年》內容豐富實用，深入淺出，文字生動，並且通俗易懂。廣大中老年讀者、如能按照書中內容堅持“頤養”定能達到健康長壽的目的。 ^[1] 

第一章 概論第二章 科學飲食健康用餐 第一節 葷素合理搭配 第二節 多食蒸煮燉少食煎炒炸 第三節 常喝湯保健康 第四節 一日三餐定時

劉佑華，主任醫師，曾任河南濮陽市油田總醫院（原中原油田總醫院）副院長。1963年畢業於北京中醫學院。畢業後即在北京中醫藥大學東直門醫院從事骨傷及推拿工作，後調至中原油田總醫院任副院長。師從於著名中醫骨傷科專家劉壽山先生、季根林老師。曾編著出版《推拿簡編》、《中醫病症診治匯通》、《中醫外治法類編》等書。在全國及省部級刊物上發表《牽掣髖與滑膜炎》等論文20餘篇。