鞠躬禮

鞠躬，意思是彎身行禮。是表示對他人敬重的一種鄭重禮節。

此種禮節一般是下級對上級或同級之間、學生向老師、晚輩向長輩、服務人員向賓客表達由衷的敬意。

鞠躬是中國、日本、韓國、朝鮮等國家傳統的、普遍使用的一種禮節。鞠躬主要表達“彎身行禮，以示恭敬”的意思。

A、 脖子不可伸得太長，不可挺出下頦；

B、 耳和肩在同一高度：

C、 保持正確的站立姿勢，兩腿併攏，雙目注視對方的胸部，隨着身體向下彎曲，雙手逐漸向下，朝膝蓋方向下垂

鞠躬適用於莊嚴肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。

鞠躬即彎身行禮，它既適合於莊嚴肅穆或喜慶歡樂的儀式，又適用於普通的社交和商務活動場合。常見的鞠躬禮有以下三種：

一、三鞠躬

三鞠躬的基本動作規範如下：（1）行禮之前應當先脱帽，摘下圍巾，身體肅立，目視受禮者。

（2）男士的雙手自然下垂，貼放於身體兩側褲線處；女士的雙手下垂搭放在腹前。

（3）身體上部向前下彎約90° ，然後恢復原樣，如此三次。

二、深鞠躬

其基本動作同於三鞠躬，區別就在於深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求彎腰幅度一定要達到90° ，以示敬意。

三、社交、商務鞠躬禮

（1）行禮時，立正站好，保持身體端正；

（2）面向受禮者，距離為兩三步遠；

（3）以腰部為軸，整個肩部向前傾15°以上（一般是60° ，具體視行禮者對受禮者的尊敬程度而定），同時問候“您好” 、“早上好” 、“歡迎光臨”等等；

（4）朋友初次見面、同志之間、賓主之間、下級對上級及晚輩對長輩等等，都可以鞠躬行禮表達對對方的尊敬。

行鞠躬禮時面對客人，併攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處（15度禮）或腳前1米處（30度禮）或腳前0.4米處（60度禮）。男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。

鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然後將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。

鞠躬時，彎腰速度適中，之後抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。

鞠躬時要注意如是戴着帽子時，應將帽子摘下，因為戴帽子鞠躬既不禮貌，也容易滑落，使自己處於尷尬境地。鞠躬時目光應向下看，表示一種謙恭的態度，不要一面鞠躬，一面試圖翻起眼睛看對方。