青龍探爪

青龍探爪，導引功法名，出自《易筋經》。方法為兩手握拳置於兩腰，上體偏轉，一手沿胸壁伸向對側，五指伸開，掌心向上，再旋臂翻掌，上體前俯，掌繞過膝，握拳收回腰際。