陽光工程愛心行動

當時中國社會的心理健康問題已經很嚴重， 但由於觀念問題， 媒體很少討論這些問題， 更沒有人敢站出來通過自己的經歷來宣傳心理健康。由於這種特殊背景，陽光工程愛心行動在全國引起的極大的反響，被各大媒體爭相報道，而這種報道使抑鬱症和心理健康的知識得到迅速普及。

陽光工程愛心行動得到了很多專家和學者的支持，包括當時的北京大學黨委副書記王登峯教授、北京大學精神衞生研究所所長崔玉華教授、中國心理衞生協會名譽理事長陳學詩教授、中國森田療法基金會秘書長温泉潤教授，副秘書長康成俊教授和北京大學首都發展研究院副院長何小鋒教授。 陽光工程愛心行動的早期活動包括首都高校巡迴宣傳，高校講座系列，網上心理沙龍和網上諮詢和救助。為配合該活動而設立的抑鬱症科普網站，　陽光工程愛心行動的早期活動對中國社會的最大貢獻在於它第一次掀起中國社會對心理健康問題的關注和公開討論，並通過大量的媒體報道使抑鬱症知識和心理健康觀念得到迅速普及。 在陽光工程愛心行動之後， 中國媒體對心理疾病的討論越來越多，也越來越開放。從這種意義上來説， 陽光工程愛心行動在中國現代心理衞生運動史上有不小的貢獻。

中央電視台　新聞30分 2000.4

北京電視台　晚間新聞 2000.4

北京電視台　北京您早 2000.4

中國網絡報道 2000.5

中央電視台　實話實説　噩夢醒來是清晨　2000.5.21

新華社　新華縱橫　莫把抑鬱視等閒 2000.5

湖南衞視　有話好説　善待生命　2000.6.7

東方電視台　東方視點　關注心理健康　2000.6.22

北京電視台　點點工作室　2000.6.27/28

北京電視台　新世紀新青年論壇 2000.6

新華社　天天談 2000.7

北京有限電視台　成長網站 2000.6

澳門衞視　我的二十一世紀 2000.5

北京電視台　世紀之約　《心理健康　陽光燦爛》　2001.9.17

中央電視台 2001.9

中央電視台 心理健康內參片 2001.10

北京經濟台　網友大本營 2000.6

北京人民廣播電台　人生熱線 2000.7

China Daily 　2000.4.19 第3版　 　《Fighting against depression》

北京經濟報 　 2000.4.24 B4版 　 　《關注"情商"》

人民郵電報 　 2000.4.26 頭版 　 　《互聯世界跳起陽光之舞》

三聯生活週刊　2000 4.30 第8期　 　《抑鬱：生活的另一種理由》

北京週末　2000.5.26-28 16版　 《Dealing with depression》

北京青年 　 2000.5.8 第19期　 《敞開心靈，擁抱陽光》

北京青年報　2000.6.22 　《李寧忠:不為過去感到丟臉》

北京青年報　2000.7.2 　 《大學生心理怎麼啦》

家庭 　 2000年第10期

中國青年　2000年9月號　《阻擊“人類第二殺手”》

北京電視週刊

解放日報　《阻擊“人類第二殺手”》

健康

健康與美容 2000年7期 《揭示抑鬱症結再現青春活力》

婚姻與家庭 　 2000年11期

Los Angel Times

中國新聞週刊

青春潮　2000年第12期

青年文摘人物版　2000年12期

支部生活

心靈小木屋

北大青年 2001年12月

當代名流 2000年

文匯報 香港版 (2002-09-04) 副刊文海 <<陽光工程適用香港人>>

北京青年報2006年3月19日 抑鬱症女生掌舵“走出抑鬱”論壇

歷史的巨輪在我們的期盼和歡呼中緩緩駛入二十一世紀的碼頭，人類的物質文明正在以前所未有的速度飛速發展。但是，當我們驚歎於新興的科技革命所帶來的世界面貌的巨大改變時，我們是否注意到這樣一個殘酷的事實：一個心理疾病的時代正悄然來到我們的身邊。

根據美國的統計，美國目前有五分之一的人正遭受精神疾病的折磨，其中有一半以上得不到治療。在中國，目前還沒有關於心理疾病的確切統計數據。隨着醫學的發展，原來嚴重威脅人類生命的很多生理疾病不斷被征服。但是，病魔並未因此而退縮，它看中了長期被人類忽視的心理領域，大舉進犯。科技革命帶來的社會發展在征服生理疾病的同時，大大提高了心理疾病的患病率。專家預測，到2020年，心理疾病中的抑鬱症將成為僅次於癌症的人類第二殺手，而由於女患者特別多，世界衞生組織已將它列為女性健康的頭號威脅，更可怕的是，抑鬱症已經纏上了青少年。心理疾病問題之嚴重，可見一斑。

心理疾病的嚴重性並不是在於它的治療有多難，而是在於人們心理健康意識的淡薄和對心理疾病的錯誤認識。世界衞生組織早在1947年制定的憲章中，就對健康下了這樣的定義：“健康是身體的、精神的和社會性方面的完全良好的狀態，而不單是不虛弱或沒有疾病。”然而，時過半個世紀，人們的心理健康意識依舊淡薄，這是全世界普遍存在的問題。這個問題的解決需要全社會共同參與。中國著名心理學家陳學詩教授指出：“開展心理衞生普及工作，不僅僅是心理學界和醫學界的責任，而且需要教育工作者、社會工作者以及其他有關人士協同進行，讓人們都掌握保持心理健康的知識。”

當我們將視線移回中國這個具有13億人口的國度時，我們更痛心於自己國家心理衞生事業的落後：在國外和香港的大學，平均每1000個大學生就有一位專職的心理諮詢醫生，而中國的1000多所高校中，只有30%的學校設立了心理諮詢機構，而且很大一部分心理諮詢機構沒有專職工作人員，受過系統訓練的人才更少。

·在世界發達國家和地區，主要的城市都設有危機干預機構和預防自殺機構，但作為第一人口大國，中國（大陸）卻只有少數幾個這樣的機構。

·即使在醫療隊伍中，心理衞生知識的普及也十分落後，很多心理疾病常被誤診為生理疾病，或被忽視。

……

我國心理衞生事業的落後，原因主要來自兩個方面。一方面，這是人類心理健康意識落後的一般反映；另一方面，是心理衞生知識普及不夠。心理衞生知識的普及是一項龐大的長期工程，需要投入大量的人力和物力。

事實上，近一個世紀以來，我國心理衞生工作者一直在進行不懈的努力。吳南軒先生在二十世紀初就撰文指出：“除我國以外，日光照臨之地，幾乎無處不有心理衞生運動的蹤跡”。1936年，中國就已經成立心理衞生協會，後因種種原因工作中斷，直到1985年才得以恢復。1994年，14名心理衞生專家聯合在《心理與健康》雜誌上發出“進一步發展心理衞生事業”的呼籲。在創刊近六年的時間裏，《心理與健康》雜誌為中國的心理衞生事業做出了很大的貢獻。但是，為什麼中國目前的心理衞生事業仍然這麼落後呢？

縱觀世界各國心理衞生運動的歷史，我們會發現，心理衞生這項龐大的事業，需要政府的參與和社會各界的廣泛支持，僅靠專業人士的力量，不足以在全國範圍內開展心理衞生運動。根據我國的國情，尋找一條通過社會團體和民間力量來發展中國的心理衞生事業，是一條最佳途徑。事實上，很多國家的心理衞生運動都是由非專業人士發起的，下面介紹的幾個人物，堪稱我們的楷模。

比爾斯是一位美國學者。他在雅爾上大學時，其兄患癲癇。他聽説此病有遺傳性，整日處理恐懼、焦慮之中，後因精神失常而住進了精神病院。他身受當時醫院中的種種粗暴殘酷的待遇，和病友們過着非人的生活。於是，他病癒出院後，立志將自己餘生貢獻給精神病患者。在有關人士的支持下，比爾斯經過不懈的努力，於1908年5月，發起成立了"康奈惕克州心理衞生協會"，這是全世界第一個心理衞生組織，標誌着世界心理衞生運動的開始。

岡本常男先生是日本商界知名人士。由於長年置身於劇烈的競爭之中，他因心身過度疲勞而陷入了精神危機，整天受"神經症"的折磨，苦不堪言。一個偶然的機會，他遇到了"森田療法"，使他有幸邂逅生命之光，病體奇蹟般地康復了。1988年，為贊助神經症的研究和推廣森田療法，他出資40億日元，在大阪建立日本精神衞生岡本紀念財團，並任財團理事長。後來，他用切身體會撰寫了一部頗具影響力的著作――《剋制自我的生活態度》。

1995年，美國第四十屆總統里根發表一封公開信，告訴人們，他是數百萬美國早老性痴呆者之一。他希望能進一步提高對早老性痴呆症的警惕，並促使人們更好的理解罹患此病的個人和家庭。里根先生在政治上為一代叱吒風雲的人物，下台後，即使身患痴呆症，他還指示人們重視老年疾呆的研究。就象他當年患過腫瘤和南希做過乳房癌根治術一樣，自己生了病也提醒別人一句，這促使許多患腫瘤的人及時做了健康檢查，挽回許多人的生命。

蒂柏戈爾是當今美國副總統戈爾的夫人，也是美國總統心理衞生顧問。戈爾夫人在1989年因兒子出車禍受傷，而陷入抑鬱，後經專業治療後走出抑鬱。在親身感受過抑鬱之苦後，戈爾夫人和其他一些知名人士一起，發起了一場宣傳精神疾病的運動。戈爾夫人牽頭組織了一次會議。這次會議採用衞星會議的方式，在全國有1000餘個分會場，在這次會議上，克林頓政府有五位部長及20餘位國會議員參加，可見其重視程度。也正是在這次會議期間，克林頓總統宣佈了更為嚴格的對精神殘疾人羣的就業及晉升標準，使他們獲得更好的福利。

世界心理衞生運動能夠發展至今，是無數人前赴後繼的結果。作為一名身曾受抑鬱症折磨的北大學子，普及抑鬱症的常識，讓更多的人走出痛苦，對我來説，是責無旁貸的。在過去兩年多的時間裏，抑鬱症摧毀了我大半部分的大學生活。這就是缺乏心理衞生常識的惡果。我在病癒後發起“互聯世界陽光工程愛心行動”，就是希望能通過這個活動，在全國範圍內敲響一個警鐘，尋找一條通過社會力量來推動我國心理衞生髮展的道路。

我不是政界要人，也不是商界鉅子，我只是一名普通的北大學生：我沒有權力，也沒有財富，我有的，只是滿腔熱情和赤誠，我能做的，只是向社會發出一聲發自內心深處的吶喊

--“讓我們行動起來，推進我國心理衞生事業的發展！”

如果你是政府官員，你就應該考慮如何通過政府行為推進中國的心理衞生事業！

如果你或你的親人朋友曾經患過精神疾病，你就應該把自己的體會和經驗告訴別人，以減少更多的不幸！

如果你是政界要人，就應該像里根總統和戈爾夫人那樣，利用自己的影響力來幫助別人！

如果你擁有財富，就應該象岡本常男那樣，用自己的財富造福更多的人！

如果你既沒有財富也沒有影響力，你也可以像比爾斯那樣，奉獻出自己的光和熱！

如果你是心理衞生專業人員，你就應該告訴自己：普及心理衞生知識，是我的責任！

如果你只是一個普普通通的人，你仍要清醒的認識到：為了自己和家人朋友的健康和幸福，我必須學習心理衞生的常識！

在我發起“互聯世界陽光工程愛心行”的過程中，得到了社會各界的大力支持。從醫生到病友，從同學到老師，從企業到學校，從新聞媒體到心理衞生界的專家，他們都給我帶來極大的鼓舞和幫助。但儘管如此，我仍感到個人力量的渺小。我深深感到，這是一項需要千千萬萬人共同支持和參與的事業。

我衷心希望有更多志同道合者能夠走到一起，為中國的心理衞生事業做出貢獻；也希望國家有關主管部門能切實抓好我國的心理衞生工作!