陳艾葉

在《孟子—離婁篇》中説：“七年之病，求三年之艾”。説明古人對艾葉的選擇已有相當豐富的經驗。陳艾葉的優點是含揮發油少，燃燒緩慢，火力温和，燃着後煙少，艾灰不易脱落；而新艾則沒有這些優點，新艾氣味辛烈、含揮發油多，燃燒快，火力強，燃着後煙大，艾灰易脱落，容易傷及皮膚和血脈等等。故臨牀上應該用陳艾而不用新艾。在《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”陳艾灸火“温而不燥，潤能通經”。色澤上顏色發土黃或是金黃色，艾絨柔軟無雜質視為上品。

【來源】外治方

【原料】艾葉（以陳艾葉為佳）適量。

【製法】放入開水中，煮沸5分鐘左右，稍涼後，將腳浸泡在水中，每晚睡前泡洗1次，連續3～5天。