開明父母大學堂

《開明父母大學堂》是2006年鍾思嘉編寫，商務印書館出版，針對父母的困惑，理論與實踐相結合，從瞭解孩子成長的影響因素、父母的情緒控制，到與孩子有效溝通、及時鼓勵等，全面系統地闡述一套有效的父母效能訓練方法和技巧，幫助父母“知行合一”、卓有成效地培養快樂、有責任感的下一代。 ^[2] 

今日父母面對孩子的成長越來越困惑，常常成為孩子拋出問題的飛鏢靶。從孩子早上起牀、洗臉刷牙、吃早餐、穿衣、上學，到晚上做功課、吃晚飯、洗澡、上牀睡覺等生活作息的互動關係中，父母不斷地受到挑戰，常常爆發親子鬥智鬥勇的“戰爭”，而自己往往成為不幸的失敗者。此外，孩子還可能出現説髒話或粗話、手足之爭、睜眼説瞎話、順手牽羊、打小報告、裝聾作啞、哭喊尖叫等許多問題，更令父母疲憊不堪。 ^[2] 

自序

第一章 社會變遷中的親子教育

第一節 今日父母的困境

一 社會變遷的事實

二 今日父母的難題

三 親子教育的重要性

專欄1-1 阿德勒的親子教育觀點

第二節 父母的壓力與期望

一 父母的壓力

二 父母的期望

第三節 父母的情緒和信念

一 情緒的產生

二 情緒的改變

三 不合理的信念

四 改變不合理信念的策略

專欄1-2 自我放鬆活動

第二章 瞭解孩子的成長

第一節 社會興趣

一 歸屬感的需求

二 情感依賴的需求

三 被接納的需求

四 注意力的需求

專欄2-l 自卑感的動力

第二節 家庭星座

一 默默進行的競爭

二 從出生序看家庭地位

第三節 生活形態

一 影響因素

二 自我概念

三 生活目標

四 生活挑戰

專欄2-2 平等的意義與誤用

第三章 瞭解孩子的行為目的

第一節 兒童的行為目的

一 獲得注意

二 爭取權力

三 報復

四 自暴自棄

第二節 行為目的變化與正確導向

一 行為目的變化

二 行為目的察覺

三 正向行為目的之引導

專欄3-1 贏得孩子的合作

第三節 青少年的行為目的

一 偏差行為的目的

二 正向的行為的目的

三 父母的處理原則

專欄3-2 改變孩子的不良習慣

第四章 親子溝通的技巧

第一節 溝通的障礙

一 指揮官的角色(指揮者)

二 道德家的角色(説教者)

三 萬能者的角色(萬能者)

四 法官的角色(審判者)

五 批評者的角色(批評者)

六 安慰者的角色(安慰者)

七 心理學家的角色(心理分析者)

專欄4-1 孩子不愛吃飯

第二節 積極傾聽

一 傾聽是瞭解的開始

二 學習“停、看、聽”

三 瞭解非語言信息

四 瞭解話中隱含的意義

五 反映的方式

六 反映的措辭

專欄4-2 父母如何傳達友善的信息?

第三節 孩子有話不説

一 開金口之道

二 運用反映傾聽

第五章 親子溝通的態度

第一節 我的信息

一 “你的信息”之誤

二 “我的信息”之優

三 如何表達“我的信息”

四 “我的信息”的範例

五 避免生氣的信息

第二節 問題所有權

一 誰的問題

二 屬於孩子的問題發生時

三 與父母有關的問題發生時

專欄5-1 如何面對愛發脾氣的孩子?

第三節 有效的親子溝通

一 開放式的溝通反應

二 詢問的藝術

三 運用我的信息

四 運用問題所有權

五 尋求解決方法

專欄5-2 哥頓的親子溝通技術

第六章 鼓勵孩子的方法

第一節 鼓勵的意義

一 鼓勵有別於稱讚

二 稱讚的副作用

三 稱讚可以成為鼓勵

四 鼓勵的用語

專欄6-1 如何幫助粗心的孩子?

第二節 鼓勵的原則

一 真誠的接納

二 着重積極的一面

三 重視努力和進步

四 肯定個別能力

五 避免令人沮喪的言語

六 從自我鼓勵開始

第三節 鼓勵的策略

一 賦予孩子責任

二 提供孩子貢獻的機會

三 接納孩子的建議

四 鼓勵孩子做決定

五 容忍孩子的疏失

六 重視孩子努力的過程

七 將孩子的缺點變為優點

八 對孩子的判斷表示信心

九 對孩子抱有積極正向的期望

十 教導孩子從經驗中學習

專欄6-2 鼓勵孩子發揮創造力

第七章 自然與合理的行為結果

第八章 家庭會議的運用

第九章 孩子的心理遊戲

第十章 孩子的行為問題

第十一章 孩子的生活世界

第十二章 民主的親子教育

參考書目

鍾思嘉教授，美國俄勒岡大學博士。現為台灣政治大學心理系教授、博士生導師，台灣“心理輔導學會”常務理事。曾任台灣政治大學教務長、台灣“心理輔導學問”會長。鍾思嘉教授是台灣資深的心理諮詢專家與親職教育專家，在心理諮詢的理論與實務、心理諮詢的評估與診斷、諮詢師的專業成長、親職教育、人際溝通等領域研有專長，著有《諮詢與心理治療》《諮詢評量》《諮詢倫理》《親職教育》《培養有責任感的孩子》等專著二十餘本，發表學術論文五十多篇。已在內地出版《父母效能培訓手冊》《單親父母成功教子方案》《打開孩子情緒的瓶塞》等圖書。

美國俄勒岡大學教育心理學博士。

台灣政治大學心理系教授。

台灣“健康家庭協會”理事長。

台灣心理學會理事。