閃電俠第五季

巴里和夥伴們戰勝了思考者後，並因為各種各樣的好事，齊集在家中慶祝。此時，一位不速之客闖入了他們的家庭派對。這是一名叫諾拉的女孩，她告訴巴里，她是閃電俠的女兒，她在自己的世界中闖禍了。諾拉來自30年後的未來，是當時速度最快的女人，她的外號叫XS，她在自己的時空中，延續着父親閃電俠的傳奇。諾拉簡單地自我介紹後，便十分熟絡地向在場的所有人打招呼。艾瑞絲好奇地問，為什麼她叫XS，原來這是未來的自己幫女兒起的一個外號：幹什麼事都過頭。諾拉確實用行動證實了她的外號，她經常用力過度，幹事容易過頭，比如昨天因為參與了摧毀實驗室衞星的事，而不小心在這個地球暴露了自己的異能。這會兒，她正發愁，因為自己水平有限，無法加速到接近神速力，因此困在了這個時間線中。她委屈地向父母巴里和艾瑞絲求助，希望他們能幫自己一把。西斯科和凱特琳通過對諾拉進行抽樣和速度檢測後，證實她身上的基因和巴里、艾瑞絲如出一轍。艾瑞絲十分高興，她提前接觸了自己的女兒，並知道了自己會和巴里結婚、生女兒，過上幸福的生活。沉浸在幸福當中的艾瑞絲甚至讓巴里不要急着送女兒走，好讓他們一家人可以多待一會兒。但送走諾拉不是易事，巴里和諾拉在部署好後，嘗試過一起跑步，施展極速能力進行共鳴，希望能穿越時間線，卻失敗了。沃利給兩人帶回了答案，他把諾拉身上的速度因子拿去傳奇號那裏分析，發現諾拉身上有極強的負超光子，這會產生衝突，讓她抵消掉巴里帶來的影響，無法回到自己的時間線。諾拉雖然困在巴里現在的時代，卻顯得很高興。她老是忍不住提前把未來的事告訴大家，還跟着巴里去警察局上班。巴里接到危機通知後，還跟着巴里去，可惜不小心闖了禍，讓超能力惡人“路霸”逃跑了。巴里對這位女兒十分頭痛，路霸也因為女兒的干擾而逃脱了，這下他正劫持了一架飛機，準備製造一場空難。巴里察覺到這位女兒説的話，有點不妥，她總是隻説自己和媽媽在一起，卻沒有提到和自己在一起的事，巴里還看着諾拉拿着巴里在尖端實驗室的照片偷偷哭泣。在巴里的逼問之下，諾拉只好把實情説出來，原來巴里在諾拉出生不久，便消失了，消失了25年，所以她一直都只是和艾瑞絲一起生活。諾拉把把負超光子的裝置拿了出來，原來她説闖禍的事是謊話，她只是想穿越回來，好好和父親待上一陣子，順便看看有沒有辦法，能阻止父親的消失。巴里知道後，百感交集。他雖然不知道自己為何消失，但希望能圓一下女兒的心願。他和沃利帶上諾拉一起阻止了路霸的惡行，讓他繩之於法。諾拉非常感動，不明所以的艾瑞絲也為巴里和女兒的和好相處而感到高興，只有巴里滿懷心事地看着妻子和女兒，突然間不知如何是好。路霸被關在特製的囚車中被押送到鐵山監獄，但路上，突然一陣騷動，獄警們彷彿隨着一聲慘叫便一命嗚呼。艙門被打開了，路霸的表情變得欣喜，卻又瞬間變得驚恐。一位神秘人來意不明，他並不是想救路霸，而是想殺死他們。

神秘的超能力者幹掉路霸後，便回到自己工作的地方，脱下一身偽裝的衣服。卸下偽裝的他，只是一個普通拳擊手，沒有人知道他的身份，也沒有人知道，他為什麼要幹這樣的事。諾拉向巴里、艾瑞絲還有其他人坦白了自己假裝闖禍，實際想來見父親一面的事。大夥兒問她為何執意如此，諾拉只好導出一份未來的新聞，給大家看。巴里消失了，25年不見蹤影。艾瑞絲知道後，強顏歡笑地自我安慰，説他們可以嘗試改變時間線，讓巴里不會消失。但這絕不是易事，加上諾拉已經這麼大了，説明巴里真的一直以失蹤的狀態，存在於未來的世界中。冰霜殺手很久沒有出現了，凱特琳試圖把她找回來，之前求助過西斯科，發現冰霜殺手在很小時候便已經和她在一起了。她第一次遇見冰霜殺手，是在自己父親的車禍中，於是凱特琳求助德比、西斯科，希望能幫自己找找父親身上有沒有線索。德比在調查的過程中，發現了一件驚天秘密。原來凱特琳父親的死亡證明，是偽造的，也就是説，她的父親很可能還在人世。要找到父親的信息，就要藉助西斯科的能力，但此時西斯科沉浸在與吉普賽分手的痛苦中，非常不在狀態。德比和凱特琳便出盡渾身解數，幫西斯科脱離苦海。巴里把諾拉帶到警察局進行實習，此時剛好出現路霸離奇被殺，在倉庫出現方形肉塊的奇怪案件。諾拉看着十分興奮，她可以接近父親，繼承他的知識和偉大。巴里覺得諾拉有點兒任意妄為，於是給她上一些理論課，希望她能從基礎的學起，但諾拉卻認為自己已經都懂了，隨後便自顧自地在實驗室的訓練場中施展超能力，不小心誤傷了巴里。巴里覺得應付女兒十分苦手，不得不向資深爸爸喬求助。喬聽見巴里描述後，立即心領神會。他讓巴里回憶起他小時候是如何為了獲得自己的認同，而努力去做一些超出控制範圍的事，甚至還闖了禍。這個女孩也一樣，她未曾和巴里一起生活，她都是從博物館中瞭解巴里，她希望在自己最尊敬的人面前顯示實力，獲得他的認同。巴里知道女兒的心思後，便嘗試着從她的角度去為她考慮，開始把她帶出去參與戰鬥。凡妮莎從鐵山監獄出獄後，能力變強了，她靠着自己的壓縮能力，把死對頭都壓縮成方形肉塊，然後拿走他們的軍火，成為地下軍火第一賣家。她的招搖引來了巴里等人的注意，大活兒合夥去對付凡妮莎，諾拉也跟着一起。巴里不慎中了凡妮莎的招時，幸好有諾拉在。她幫了巴里一把，讓他從凡妮莎的磚塊中脱出。大夥兒制服凡妮莎後，本想再次把她送回鐵山監獄，不料，半路殺出個程咬金。這人就是在路上攔截路霸並殺死他的男人。正當大家都在想，這個到底是誰時，諾拉説出了他的名字：奇卡達。

在2032年，閃電俠博物館中，有一處地方，讓諾拉特別害怕。那裏展示着一位無論是閃電俠，還是刺客聯盟，還是其他超能力英雄都無法捉住的超能力反派——蟬，奇卡達。這位個怪人兇殘、殘忍，殺人不計其數，但人們只能聽見他身上發出的蟬叫聲，而從未有人接近過他。他作惡的年代，也跨越了幾個世紀，他要麼就有不死之身，要麼就擁有超越時間的能力。諾拉知道威爾斯的事，於是提議西斯科幫忙從另一個地球找一位威爾斯來幫忙。西斯科起初找了一位很不靠譜的威爾斯，但對方也不是強人所難，他知道大夥兒想找的人是誰，於是他提供了一個座標西斯科，讓他聯繫一位大偵探威爾斯。大偵探威爾斯——歇洛克不一會兒便出現在眾人面前，他一見面便開門見山地説自己來幫他們尋找兇手的，但不是免費的。歇洛克三兩下功夫便展示了自己的推理能力，而本身也幹着偵探行當的拉爾夫顯得有點不舒服。他之前在超市幫助市民打倒劫匪，卻只換來了市民的笑聲，現在在團隊中，又多了一位和自己搶風頭的人，拉爾夫覺得自己總是被忽視，為此感到有點難過。凱瑟琳在意拉爾夫的感受，她出言安慰之餘，也讓他陪自己去找一找母親，問一下父親那假死亡證明的事。無奈地，凱瑟琳的母親不打算跟她討論自己那“已故”的丈夫，凱瑟琳只好讓拉爾夫幫自己潛入檔案室，找出父親的一些文件。此時，巴里和諾拉結伴按照歇洛克的指示來到一處地方，那是一位叫大衞·赫希的住處，也是歇洛克推斷出來，他就是蟬的男人。然而巴里把大衞·赫希打暈後，喬卻在家中被真正的蟬找了上門。巴里把他帶回中城警局後，發現這人只是普通的罪犯，諾拉卻對歇洛克的話深信不疑，試圖説服父親相信歇洛克的推理。在資料室中，凱瑟琳找到了一份父親以前常跟自己玩的填字遊戲，還有一封信。信的內容是自殺遺言，但凱瑟琳卻覺得父親的作風並不會就此留下一封信便離去。巴里回到尖端實驗室，質問歇洛克，歇洛克只好坦言，自己之前捉過蟬，每次的線索都指向地球的大衞，但大衞確實不是蟬，身上也沒有暗物質。西斯科想要歇洛克把錢都吐回來，但歇洛克拒絕退款，他説自己因為離了幾次婚，身家無多急需要錢，才這樣騙了大家。蟬讓喬協助他，阻止震波，也就是西斯科施展超能力，破壞他的好事。他綁住了喬，要他把震波引進死亡陷阱，不然大家都會死，喬不打算妥協，於是蟬施計把西斯科引了過來，把他拖進了一個陌生的地方。就在大夥兒都不知道西斯科所在何處時，歇洛克通過判斷環境聲音，得知西斯科就在科林斯森林。巴里立即前往幫助西斯科，蟬也就在那裏。雙方見面立即勢成水火，儘管有驚無險，但依舊被蟬逃脱了。喬向巴里回憶起蟬的特徵，發現他十分有家庭觀念，他極有可能是一位父親。

尖端實驗室的大家知道了蟬後，便開始分析這個神秘的超能力者的身份。歇洛克綜合了大夥兒提供的線索，整理出幾個特點：是位父親、專殺超能力者、還會發出跟蟬一樣的呼吸聲。拉爾夫在這個基礎上，還加了一些自己的看法，他留意到蟬帶着一個奇特的面具，他認為這個面具是找到他身份的一個關鍵。但拉爾夫的推斷卻被歇洛克直接嘲諷回去，説他如果堅持要從面具入手，這樣很可能會浪費精力。與此同時，愛瑞絲覺得諾拉似乎對自己十分生疏，對巴里卻非常崇拜和熱情。愛瑞絲為了讓女兒和自己親近一些，於是努力地討好女兒，為她煮早餐、找話題和她聊。然而諾拉卻不賣賬，甚至有意無意地揶揄愛瑞絲，給母親一些臉色看。諾拉給塞西爾介紹社交網內容時，給她提到一個叫斯賓塞·揚的記者。諾拉似乎很喜歡這個有趣的自媒體記者，她在諾拉所在的時代已經是一位知名的媒體人，愛瑞絲瞄了兩眼，發現這人她也認識，只是一位名不經傳，十分不專業的記者。對於愛瑞絲的評價，諾拉反譏地説，斯賓塞的粉絲量是愛瑞絲的幾倍。另一邊廂，拉爾夫決定遵從自己的意願，從面具入手。歇洛克儘管嘴巴有點毒，但內心也似乎認同拉爾夫的説法，他陪拉爾夫一起在中城各處尋找線索，找到了一個工廠。當他們聯繫了工廠負責人，問他面具的事時，答案卻又讓拉爾夫把範圍擴大了。這個面具在工廠裏工作的工人都會用，是個防毒面具，而且不僅這個工廠，中城其他地方也可能會用到。諾拉對於斯賓塞這個記者的文章十分感興趣，但殊不知，她看完後，身體便不受控制地出手。一個恐怖分子帶着炸彈出現在球場，諾拉身體不受控制地制服了恐怖分子，但事後她卻表示自己什麼都不記得了。此後，巴里在拯救中城時也有相似的經歷，他們都是看了一個假的新聞報道後，便不受控制地做了一些自己都不記得的事。愛瑞絲看見這些新聞都是斯賓塞寫的，於是猜測，斯賓塞是位具有催眠能力的超能力者，通過寫假新聞來控制人，從而製造真正的新聞。然而奇怪的是，斯賓塞身上並未檢測到超能力。於是巴里等人合力捉住了斯賓塞，質問她真相。斯賓塞拿出了一部手機，巴里他們便一目瞭然。原來粒子器爆炸的那天，不僅製造了超能力者，還改變了一些機器，讓機器擁有超能力。真相大白後，愛瑞絲便打算找諾拉談談，然而諾拉卻一臉冷漠。諾拉再也不耐煩，她拉開自己的衣服，給了一個傷口愛瑞絲看。這個傷口是愛瑞絲造成的，愛瑞絲在她身上植入了控制超能力的芯片，諾拉的超能力一直被隱藏了起來。她恨自己的母親，如果不是愛瑞絲，她更早發現自己的能力，便可以更早地達到父親巴里的高度。巴里看見諾拉這麼説，便為愛瑞絲辯解。他知道愛瑞絲這麼做，肯定有她的原因。但巴里的勸説並不能獲得諾拉的理解，諾拉看見父母這麼對自己，一怒之下轉身離去，暫時在喬的家中寄住。

諾拉的叛逆讓巴里和艾瑞絲感到心累和無奈，諾拉不僅不理解愛瑞絲和巴里的苦心，還因為自以為是，而差點釀成悲劇。一天，巴里接到中城的警報，出發去追捕兩個飛車小偷。艾瑞絲一如既往地在尖端實驗室，為巴里提供信息。突然間，諾拉也加入了追捕。巴里追上其中一名逃犯時，發現髒物並不在他身上，諾拉知道後，立即趕到另一位逃犯那裏，一把就將逃犯從摩托車上揪走，並露出得意洋洋的表情。沒想到諾拉做事做一半，她揪走逃犯後，完全不理會那飛馳中的摩托。諾拉發現時，摩托車距離一對過馬路的老人家只有一步之遙。幸好千鈞一髮之際，巴里及時趕到，把老人救走。諾拉知道自己差點害了人，露出了愧疚並自責的表情。西斯科和威爾斯一直在幫凱特琳尋找她父親的線索。西斯科頻繁地使用震波，早已感到力不從心，但他為了不讓夥伴們擔心和失望，一直強忍着難受，繼續為凱特琳感受她父親的線索。三人結伴着，在中城各處追查，歇洛克·威爾斯推理出了一個地方，一所廢棄化工廠，她的父親在那裏待過一段時間，很有可能會有重要的線索。果然，他們來到化工廠，通過公式，推理出了一個名字，喀俄涅。喀俄涅是冰雪女神，這個冰霜殺手的能力如出一轍。凱特琳的父親，原來一早就知道了凱特琳的能力，和另一個她。中城出現了一個珠寶大盜。這個珠寶大盜形跡十分詭異，他帶着小丑面具，行動猶如一隻蜘蛛，移動時，還會發出讓人毛骨悚然的聲音。他沒有骨頭，可以變成任何形狀，藏匿在管道中，潛入各家各户行竊。巴里等人調查後，得知這人叫彼得·梅克爾。見多識廣的艾瑞絲立即認出了他是一個富二代，不禁感到疑惑，他家這麼有錢，為什麼他還要做這樣的事情。為了追查彼得，艾瑞絲和巴里來到他母親舉辦的酒會，想問出一些有關彼得·梅克爾的線索。他的母親惜字如金，只簡單説了幾句，並感慨到，自己給了兒子一切，兒子卻什麼都不滿意，十分叛逆。艾瑞絲聽後，不禁有點感同身受。巴里看見艾瑞絲還未經歷過身為人母的階段，卻突然要接受一個叛逆的女兒而感到悶悶不樂，他也為之而心痛，最近都不斷在找機會哄他高興。這會兒，既然到了舞會，巴里便籍此機會，與艾瑞絲共舞。沒想到，彼得也潛伏在舞會中。他得知巴里和艾瑞絲是中城調查超能力者的人後，便對他們動起了主意。諾拉因為對父母反感，經常待在塞西爾那兒。塞西爾聽見諾拉對艾瑞絲怨聲載道，不由地有點兒生氣，但諾拉如此固執，講道理可能她聽不進去，於是塞西爾用了個方法。她向諾拉説了很多關於巴里的鮮為人知的故事，讓諾拉聽得津津入味，但諾拉漸漸發現，這故事的主角不是巴里，而是另有其人。原來，塞西爾一直説的故事，都是艾瑞絲，諾拉發現後，得知塞西爾的用意，既慚愧又驚喜。如果她知道這些故事是關於艾瑞絲的話，肯定先入為主不願意聽，不願意讚賞她，這麼一想，她的母親實在是一位出色的女性。巴里被彼得捉了，艾瑞絲接到了綁架消息後，立即前往應戰。拉爾夫等人緊隨其後提供援助。沒想到彼得十分狂妄，在艾瑞絲面前，把巴里從高處推下樓。艾瑞絲看見此情此景，想也不想縱身一躍，陪巴里一起墜樓，為他鬆綁。她信任巴里，希望他鬆綁後，立即用極速救下她和巴里，再者，她也做好了陪巴里一起墜亡的準備。在這危急關頭，諾拉及時出現，救下了父母。一家人重歸於好，拉爾夫也把彼得制服了。諾拉和艾瑞絲終於能好好地坐下來，坦誠相見。

凱特琳在西斯科和威爾斯的幫助下，查探出一個她父親極可能還停留着的地點——唐豪瑟。蟬在中城的陰暗之處，繼續進行着他那“制裁”超能力者的事業。巴里等人自從查出他與當時迪沃的大腦儀器有關後，便開始順藤摸瓜，從衞星、受傷兒女的父親等方面入手，去追查蟬的身份。拉爾夫、愛瑞絲等人都各自分好隊子，分頭行事，尖端實驗室此時剩下了凱特琳、西斯科和巴里。凱特琳想了想，覺得有點兒不對勁，於是問巴里，實驗室只剩下他們三人沒有安排，是不是有點兒奇怪。巴里也不遮遮掩掩，開門見山告訴凱特琳，他和西斯科就是專門留下來，幫凱特琳尋找父親。西斯科施展異能，打開空間缺口，直接通直唐豪瑟那兒。那兒，是一個冰天雪地的地方，三位凍得臉紅耳赤。所幸的是，在不遠的前方，一所建築屹立着，他們沒多想，便立即進入那兒避避風雪。西斯科的定位也十分精準，這所建築，正是凱特琳父親的藏身之處。三人先是看見一個設備齊全的實驗室，還沒研究一番，一名約五、六十歲的男子便出現在他們面前。凱特琳一眼便認出了父親，父女兩人立即相擁一起，好好補償這間隔的數十年光陰。凱特琳的父親有漸凍症，他一直在這裏獨自生活。凱特琳看見父親後，便開始聲討自己那關係疏遠的母親。因為這個實驗室只有她母親才有關閉指令，她認為父親患了漸凍症後，母親便六親不認，把父親關在此地。父親一直依靠着補給品和休眠倉，才存活至今。他們把凱特琳的父親帶回現代的世界，父女倆有説不完的話題，珍惜着這失而復得的時光。凱特琳時不時在父親面前聲討母親，但父親卻不讓凱特琳這麼説，他把責任都歸咎到自己身上，卻不告訴凱特琳緣由。説着説着，父親突然一陣僵硬，隨即倒地不起，凱特琳焦急地查看情況，只見父親的手臂結成了冰柱。回到實驗室一查，原來父親患了惡性的凍瘤，一直以來，他利用低温療法對自己治療，卻無意間讓自己得到了冰霜的能力。凱特琳和西斯科一聽，便猜測到，凱特琳也遺傳了他的病，他為了治療自己和凱特琳漸凍症，產生了冰霜殺手的後遺症。西斯科突然腦袋閃過一個想法，並説了出來。冰霜殺手是凱特琳的第二人格，那麼她父親的第二人格是什麼。凱特琳的父親臉上一瞬間顯得不甚自然，然而這表情又一閃而過，給他找了個藉口搪塞過去。西斯科把自己的顧慮告訴了凱特琳，讓凱特琳小心一點，這很可能已經不是她的父親了，加上這一切都太順利了，西斯科不由地擔心着，這可能是第二人格的父親設下的局。巴里剛剛和女兒重逢，也覺得西斯科的擔憂有點兒多餘，這讓西斯科十分無奈。凱特琳繼續和父親交流着，西斯科回到實驗室，發現實驗容器中，藏着一些晶片。起初見到凱特琳父親時，他説這些晶片都廢棄了，但西斯科很快看出了端倪。與此同時，凱特琳在父親的慫恿下，讓巴里幫忙潛入國防部，裏應外合拿出低温序列，在結合自己的細胞，給父親調製治療血清。

愛瑞絲和諾拉自從冰釋前嫌後，關係便如姐妹般親，巴里看在眼裏，十分安慰。他知道自己未來會離開家人，不知所蹤，希望他的妻子和女兒在他不在的日子中，能一如既往地好好相處。諾拉把自己在閃電俠博物館中看回來關於巴里的事蹟，告訴愛瑞絲，想和母親一起討論父親的威風。但愛瑞絲聽後，卻不由地感慨起來，在諾拉的認知中，巴里是個戰無不勝的英雄，但巴里其實經歷過很多次九死一生的事件，還經歷和家人、朋友的生離死別。歇洛克不知道“感恩節”為何物，西斯科和凱特琳十分熱情地邀請他加入大夥兒的慶祝活動中來，希望讓他感受一下地球獨有的温馨氣氛。但歇洛克卻不怎麼領情，他結過幾次婚都離了，沒有家人，在他的世界中，沒有家人這個概念。此時，中城出現了警報，巴里隨即前往救助。但支援的過程中，由於愛瑞絲的判斷錯誤，巴里不小心中了核電，心臟一度停止。諾拉在一旁看着，方寸大亂。她不斷用電對父親進行心肺復甦，總算救回了巴里。但此事之後，諾拉回到實驗室便對着愛瑞絲大發雷霆，説她差點害死父親。巴里看見女兒又在找母親的不是，於是制止了諾拉的任性，告訴她，這是他們夫妻的共同決定，她不能把氣撒在愛瑞絲身上。巴里被核電擊中一事十分異常，他們認為這當中肯定有人搞鬼。對於氣象出現的異能，他們來到鐵山監獄，拜會了之前被他們關押起來的天氣巫師馬登。因為這個能力，跟馬登的十分相似，但馬登此時正在鐵山監獄中，一時之間，他們想不出第二個人選。然而，這第二個人選很快便主動現身。她是馬登的女兒喬斯，她出現在鐵山監獄，似乎想劫走父親，讓父親去處理一些什麼事件。巴里等人被説服了，答應幫喬斯的忙。沒想到在帶着馬登約定見面那會兒，喬斯竟然使用異能，對着馬登施展攻擊。原來喬斯設了一個局引誘馬登出來，為的是手刃她的父親。然而，馬登安然無恙地從喬斯砸下的車子下爬了出來。原來馬登還在監獄中，這只是一個全息影像。巴里不一會兒，便施展自己的實力，喬斯束手就擒。諾拉沒再對愛瑞絲髮脾氣，但卻一副心事重重的模樣。巴里和諾拉談了一番，總算知道諾拉氣的是什麼。原來讓諾拉生氣的人，是巴里。諾拉認為，巴里總是奮不顧身地救助別人，不顧家人，哪怕赴死也在所不辭。諾拉希望巴里能多點把愛留給家人，説到激動之處，諾拉還提出了一個不情之請：讓巴里不要做閃電俠。巴里憐愛地看着女兒，一臉的歉意。對於諾拉的請求，他只雲淡風輕地説了一句：中城需要閃電俠。經過一段時間的排查，歇洛克鎖定了一名少女格蕾絲所在的醫院。有一個男人每天都會來看望他，實驗室的小夥伴們盯着屏幕，看着那男人放大後的模樣。他就是奧林·德懷爾，也就是蟬。

尖端實驗室的夥伴們得知蟬的身份後，便開始部署對付他的方法。拉爾夫和歇洛克結伴在醫院附近對他進行盯梢，發現他確實是個難以對付的人物。他除了具有強大的殺傷力以外，還有一件強大的武器，經過暗物質洗禮的閃電匕首。這個匕首恐怕閃電俠、拉爾夫、冰霜殺手合力都難以招架，大夥兒商量着，恐怕要用暗物質才能抑制他的匕首。大家圍在一起，討論着如何才能獲取能抵抗奧林的暗物質，他們想起薩維塔和斯旺，他們肆虐的期間，可謂獲取暗物質的絕佳條件。説到這裏，巴里和諾拉立即反應出他們的任務，就是回到過去進行暗物質的提取，。這個任務異常艱難，因為他們要回到過去，則意味着又會產生改變時間線的風險。起初巴里打算獨自執行這個任務，但在愛瑞絲的勸説下，巴里只好服軟，帶上女兒一起執行任務。兩人定好位置，便開始了時間線的穿越。兩人精準地來到了巴里大戰薩維塔的現場，巴里看見曾經的自己大戰薩維塔，且處於下風，心裏有點不是滋味兒。而更大的危險還在背後，父女倆的時間穿越驚動了時間亡靈，他們得一邊躲避時間亡靈的追捕，一邊不被薩維塔和巴里發現，拿走薩維塔的暗物質金屬。巴里讓諾拉躲起來，等待時機撿走薩維塔掉落的金屬，而自己則引開時間亡靈的注意。事情尚算順利，兩人拿到金屬後便穿越到2016年，極速肆虐的時間線。他們走到尖端實驗室，利用儀器對薩維塔那金屬上的暗物質進行提取。在那裏，諾拉看見了曾經的父親和母親，看見他們互相安慰，互相扶持，諾拉臉上露出了暖心的笑容。巴里在實驗室行動時不小心遇到了當時的威爾斯，他找了一些理由搪塞過去，讓事情得以繼續。隨後，父女倆再次穿越，但這會兒穿越到斯旺所在的時間線。諾拉看見曾經的閃電俠躺在垃圾桶旁奄奄一息，差點出手想救他，幸好被巴里制止了。巴里知道這天發生了什麼事，於是他走到斯旺的秘密實驗室，向他求助。毫不驚訝，巴里在那裏看見了另一個穿越過來求助的自己，暈在了斯旺腳邊。巴里衡量了一番後，認為暈倒在地的自己應該不會醒來，於是便把自己的請求向斯旺提出。斯旺揶揄一番後，選擇了幫助巴里。巴里和諾拉繼續時間旅行，只剩最後一步了。他們來到粒子加速器發生爆炸的那一夜，巴里忍着制止當時的威爾斯的衝動，潛伏在尖端實驗室。兩人由於行動不慎，差點被威爾斯發現，立即躲進了威爾斯的秘密實驗室。幸好當時的西斯科和凱特琳碰巧找威爾斯，讓他無法在眾目睽睽之下進入自己的秘密實驗室。諾拉和巴里探聽着走廊的動靜，待他們走後，總算鬆了一口氣。巴里調用了實驗室的人工智能，讓她幫自己把物質合成起來，諾拉則左顧右盼，對一切都充滿了好奇。此時，極速那件黃色戰衣還在櫃子裏，諾拉剛經歷了一連串父親曾經經歷過的事情，再看着這黃色戰衣，實在感慨良多。她的父親幾乎每隔一段時間就要經歷一次九死一生，巴里不願她跟過來的原因也昭然若見。巴里不希望女兒看見自己身上發生的那些殘酷、可怕的事。諾拉想到這裏，既感動又不禁埋怨起來，她向巴里坦言，自己希望更瞭解父親多一點。父女倆完成任務後，把暗物質藏在了奧林侄女那所醫院的牆壁中，隨後便回到自己的時間線。部署好後，巴里和夥伴們一起前往應戰，起初奧林毫不畏懼，越戰越勇，哪怕西斯科把他的武器拋至外太空，他也能立即把武器召回手裏。巴里找不到機會向他下手，還差點被奧林“制裁”了，在千鈞一髮之際，凱特琳體內的冰霜殺手出現了，她出手快、準、狠，擋開了奧林，救了巴里。大夥兒合作無間，打穿了牆壁，把埋藏於此的暗物質取了出來，暫時制服了奧林。

綠箭俠奧利弗一覺醒來，發現身邊躺着一個熟人。她是巴里的妻子愛瑞絲。愛瑞絲用含情脈脈的眼光看着奧利弗，只見她像是家人般親暱的語氣，奧利弗立馬愣住了。然而，愛瑞絲像沒事兒似的，説着説着，她還喊奧利弗做巴里·艾倫。奧利弗有種奇怪又微妙的感覺，而耳邊恍惚有個念頭，提醒他不能打破這種平衡，甚至他開始懷疑，自己到底是不是巴里·艾倫。早餐過後，他和愛瑞絲回到尖端實驗室，實驗室的夥伴們看見奧利弗，也把他親切地喚作巴里。中城的危機依舊層出不窮，奧利弗眾望所歸，變身成為了大夥兒在中城的可靠夥伴——閃電俠，穿上戰衣出門警惡懲奸。奧利弗説不出個所以然，但他清楚自己的身份和巴里調換了，而更要命的是，身邊的人都好像一如既往地把他當成了巴里，奧利弗立即想到，會不會此時的巴里，也替代了自己原有的身份，過着自己的人生。奧利弗來到自己日常活動的地方，果然，巴里在此，他也被人喚作奧利弗。兩人見面，隨即大吐苦水，但巴里獲得了奧利弗精湛的格鬥技術後，有點飄飄然，直到奧利弗提醒他，不換回彼此的身份，愛瑞絲就會每天都在他身邊醒來。巴里聞言，立即慌張起來，拉着奧利弗趕緊商量怎麼可以換回自己的身份。兩人結伴來到尖端實驗室，向大夥兒説明了自己身份的事，也表示不知道出現這個情況的原因何在。實驗室的小夥伴，尤其是愛瑞絲，都有點不可置信。巴里感受着愛瑞絲投來陌生和不信任的目光，心裏忽地難過起來。看來，兩人身份換回一事實在刻不容緩。此時的艾瑞絲，對待奧利弗就如自己丈夫一樣，奧利弗只好在巴里的指導下，硬着頭皮勸説愛瑞絲。沒想到兩人的舉動讓實驗室的夥伴們認為他們中了邪惡納米機器人的奸計，於是施計把兩人弄昏，藏在超能力監獄中。兩人在獄中醒來，通過互相指導，合力逃出了監獄。巴里實在沒轍，他只好找到愛瑞絲曉之以情動之以理，儘管未能完全説服愛瑞絲，但她心底裏對巴里的那股情感作祟，讓她對眼前這個“陌生”的巴里不由自主地信任起來。此時，西斯科通過震波，也感受到不對勁的地方。他看見了一個神秘的男人，男人拿着書本，正和一個衣冠整齊的奇怪男子在説着什麼。直覺告訴西斯科，這是這場混亂的根源。為了讓巴里和奧利弗找回彼此的身份，他們決定追查到底。

諾拉此前在和巴里在一次行動中，穿越時空，看見了斯旺的黃色閃電俠戰衣後，心裏暗暗地想着一些不能讓巴里知道的秘密。此時，她回到自己所在的時代，在鐵山監獄中，和一位讓人極其心寒、危險的犯人進行着對話。這人，是艾爾伯德·斯旺，也是頂着威爾森的面容。諾拉此次穿越時空，除了尋親之外，還是試圖阻止這名斯旺做出對中城、對巴里的一些危險行為。巴里和愛瑞絲自然不知道女兒的這些小心思。此時，中城又出現了一件犯罪事件，巴里立即作出反應，換裝成閃電俠便前往追趕犯人。這次的犯人是一個女偷車賊，巴里原以為可以速戰速決時，在觸碰到偷車賊的瞬間，她的震頻卻停不下來了。幸好諾拉及時出現，把巴里帶回尖端實驗室。但巴里的震頻依舊停不下來，這個震頻會持續24小時才會逐漸消失，大夥兒別無他法，只好讓巴里通過震頻，掉進正下方能抑制異能的實驗室監獄中暫時待着24小時。巴里出發時，正好在塞西爾產假後第一次出庭。她作為檢控官，正針對天氣女巫一案作出自己的審判。此時，巴里原本作為證人需要出庭，他本預計30分鐘內就能解決，沒想到出了這個幺蛾子，只好讓諾拉代替自己上庭作證。塞西爾通過自己僅有的心靈感應，突然發現天氣女巫的內心充滿着悔恨和自責，她突然希望能給這個女孩一個機會，便不打算給她定太嚴重的罪。然而，諾拉代替巴里上庭後，一直以咄咄逼人的架勢，指證天氣女巫罪不可恕，希望法官能給她定最重的罪名。愛瑞絲看着女兒這樣，感到有點無奈。尖端實驗室的夥伴們查出了那名偷車賊的身份，她叫拉婭，是名退役女軍人，之前因為被扣上了不必要的罪名踢出了軍隊説時遲那時快，拉婭在囚車中，劫走了天氣女巫。原來拉婭認為這個社會對她們這些戴罪之人十分不公平，她們確實有錯，但社會從來不肯給予她們第二次機會。拉婭拉攏天氣女巫喬斯，讓她和自己聯手在中城製造混亂。愛瑞絲找到諾拉，對她動之以情曉之以理，勸説她得饒人處且饒人，她的父親就是一個肯接納別人，感化別人的英雄。真正的英雄，是應該懂得包容。諾拉聽了愛瑞絲的一席話，總算想通了，在拉婭和喬斯準備犯事時，諾拉站在拉婭她們的車子面前，對着喬斯道歉，讓她想起心中善意的一面，希望她能給自己一次改過自新的機會。就在車子即將裝上諾拉時，冰霜殺手及時趕到拉開了她，而地上也出現了冰面，讓車子打了滑。就在諾拉以為這一切都是冰霜殺手所為時，對方卻否認了，諾拉看了看天空，恍然大悟，原來喬斯想通了，她出手控制了氣温，讓地面結了冰，不打算和拉婭站在一方。過了24小時，巴里的震頻也消失了。他顯然不知道這天事情的所有細節，但看着諾拉和愛瑞絲開懷的笑容，便知道女兒為中城解決了難題。

奧林暴露了其蟬的身份後，行動十分不方便，已經很久沒有看望心心念唸的女兒格蕾絲了。他找到自己在醫院的內應，格蕾絲的主診護士，找她安排一下，但護士為免節外生枝，建議他不要多生事端。但念及奧林愛女心切，她提醒奧林，可以找一個叫瓊西的中城警察作為他的內應，這人跟他一樣，都十分痛恨超能力者。蟬再次在中城作惡，巴里和諾拉很快便察覺一二，於是追查着，很快便和蟬兵戎相見。在打鬥的過程中，諾拉一時失手，竟然被蟬抓住了。巴里來不及阻止，只見諾拉的手被蟬硬生生地拉扯，脖子被捏着，吊起了整個人，頸椎也受了傷。巴里出手時，蟬已經逃掉了，諾拉被救起時，已經渾身無力。回到尖端實驗室，凱特琳為她治療時，得知諾拉的情況並不樂觀，但又不好開口，只好委婉地告訴巴里和愛瑞絲，諾拉的身體還在恢復中，只是較慢而已。諾拉不是什麼都不懂的小女生，她在自己的地球也好歹是個警察，她一聽，便聽出了凱特琳的言外之意。以她現在這緩慢的癒合速度，可能一輩子就這樣癱瘓了。愛瑞絲愛莫能助，心裏十分心疼，卻又幫不上什麼忙，只好安慰諾拉。巴里得知自己的女兒可能被蟬弄得要癱瘓在牀，隨即怒火中燒，鮮有地冒出了想要置人於死地的情緒。蟬繼續在中城肆虐，很多超能力者都漸漸地惶惶不可終日。凱特琳找到處於地下室的聯絡人，把中城的超能力者都召集起來，嘗試着把大家暫時轉移出城，躲避蟬的攻擊。在蟬的窮追猛打下，巴里總算是頂住難關，把超能力者都召集起來，並透過塞西爾的幫助，調動了直升機。沒想到，他們的行動彷彿都被蟬預知了一樣，蟬很快便劫持了直升機，還直搗超能力者集中藏身之地。巴里心感不妙，於是讓拉爾夫幫忙把人帶走，自己則拖住蟬的行動。在拉爾夫的能力施展下，總算把超能力者們都運輸到直升飛機上，巴里一方也戰況大好，兩人勢均力敵，蟬無法脱身去阻止超能力者們逃走。在尖端實驗室看着巴里的艾瑞絲和諾拉，越看越不對勁。諾拉此時恢復迅速，總算脱離了癱瘓的危險，她本以為巴里會就此看開，沒想到他似乎對蟬的恨意越來越大，他的怒火已經影響到他散發出來的超能力，反映到戰衣上。艾瑞絲監測着巴里的指數，發現巴里現在幾乎要失去理智，甚至打算殺人。諾拉知道巴里想為自己報仇，但她不願父親變成一個殺人兇手。在千鈞一髮之際，諾拉出手阻止了巴里打算給予蟬的致命一擊。巴里恢復理智後，蟬也趁機逃走了。諾拉沒有追究蟬的逃脱，她只高興着，巴里沒有變成一個讓人討厭的人，她的父親還是一位純粹的中城英雄。

巴里此前因為諾拉被傷害一事，變得有點失去理智，待巴里回想過來，他發現這個道理也可以用在蟬的身上。被稱作蟬的奧林是一位父親，他所做的一切都是為了侄女格蕾絲。巴里要打敗蟬，不一定要真的將他打敗，而是可以通過幫助格蕾絲，讓格蕾絲醒過來，也許不用對蟬動武，也能讓他收手。尖端實驗室的小夥伴們對巴里這個想法十分贊同。歇洛克坐言起行，利用跨地球的速遞服務把“記憶機”帶到巴里他們所在的地方。這個記憶機可以通過連接，讓被連接者進入目標的大腦中，探索他們的潛意識。而凱特琳也根據自己的病理知識，得知格蕾絲的昏迷不是因為腦部受損，而是因為自己的意識出了問題，巴里他們可以進入格蕾絲的大腦進行探索，解開她的心結，或許能讓格蕾絲甦醒。但凱特琳也告知大夥兒，進入大腦最好是兩個人，不然會有危險。巴里聽後，立即打算和諾拉組成父女檔進入格蕾絲的大腦。然而諾拉聽後，卻並未顯得興奮，而是憂心忡忡。她來到這裏，絕非偶爾，她一直在和斯旺有着秘密的交易。此時，沒有人知道諾拉的秘密，諾拉也認為，自己只是為了父母好才這樣做，但她必須瞞着父母，秘密和斯旺聯絡。但是，一旦連接了記憶機，等於大腦的所有想法都有可能暴露於對方面前，那麼她和斯旺之間的秘密便會被巴里知道了。為了不讓巴里察覺，諾拉趁着沒人的時候擅自使用記憶機，進入了格蕾絲的大腦中。她來到了格蕾絲的潛意識世界，不一會兒便和格蕾絲攀談起來。她看見格蕾絲的大腦世界中，有着和藹可親的舅舅奧林，還有自己父母身亡後的畫面。然而，諾拉的連接口卻消失了，因為她和格蕾絲之間，沒有潛意識的連接點，諾拉被困在了格蕾絲的大腦中。當下，諾拉沒法子，只好跟着格蕾絲走，引導她説更多關於奧林的事，希望讓她想通，然後醒過來，好讓奧林收手。諾拉獨自進入格蕾絲大腦的事被尖端實驗室的夥伴們發現了，凱特琳還探測到諾拉的意識出了問題，她被困住了。巴里和愛瑞絲十分焦急，他們在凱特琳的建議下，立即結伴進入了諾拉的大腦，喚起諾拉的連接點，讓諾拉的潛意識世界和格蕾絲的連接起來，再把諾拉帶走。巴里和愛瑞絲進入諾拉的潛意識，看見了數年後的閃電俠博物館。愛瑞絲還看見了，自己兇巴巴地責備離家出走躲在博物館的諾拉。兩人知道為什麼諾拉一開始對愛瑞絲這麼生疏，在看見這些場景時，愛瑞絲十分難受，巴里隨即安慰她，這只是潛意識的世界，不代表真實。潛意識的世界中，宿主會對闖入者產生一個應激機制，而應激機制會體現為一個具有攻擊性的人或物。諾拉和格蕾絲交談着發現，對這個世界憎恨的不僅僅是奧林，格蕾絲自己也憎恨着這個世界，她認為“蟬”是保護她和舅舅的好東西，其他人都想傷害她的舅舅。沒一會兒，格蕾絲腦海中的蟬便出現了，開始追擊諾拉。另一邊廂，諾拉腦海中的應激機制化身為斯旺，開始追擊巴里和愛瑞絲。凱特琳發現這個問題後，便通過連接的電話告訴了諾拉和巴里他們解決方法。應激機制其實都是一些神經元，也是一些幻想的假象。傳送門隱藏在感知空隙，如果他們能打破假象記憶中的神經元，那麼便能找回他們真實的模樣，隨後傳送門便會出現。愛瑞絲想起自己在諾拉腦海中那個兇惡的母親形象，在巴里的提醒下，察覺這就是假象。他們很快便扭轉了諾拉的假象神經元，諾拉的潛意識也出現了真實的場景。愛瑞絲温柔地安慰着失落的諾拉，告訴她，自己也很想念巴里。傳送門出現了，愛瑞絲和巴里立即穿越到格蕾絲的潛意識中，找自己的女兒。此時，諾拉正在説服格蕾絲，試圖讓她想起美好的東西，沒想到格蕾絲潛意識中都是真實的，帶有攻擊性的，諾拉被攻擊時，發現在格蕾絲潛意識中蟬的形象不是奧林，而是一個成年的格蕾絲。就在諾拉準備遭到蟬傷害時，巴里趕到，救走了自己的女兒。一家人斷開記憶機，團聚在一起。諾拉和愛瑞絲經歷這事後，感情更好了。諾拉的奇怪行為引起了歇洛克的注意，他一直暗中調查諾拉很久了，這會兒，他察覺到諾拉在和某人進行聯絡，他要找出諾拉的秘密搭檔到底是何人。

愛瑞絲在諾拉的潛意識中看見了未來的自己開了一個報社，她此前便有這個想法，這下子，她開報社的決心總算定了下來。在一番糾結後，愛瑞絲的《中城市民》開了起來，但讓人頭痛的是，讀者卻一直很少，且對愛瑞絲的文章也諸多惡評，認為她的新聞平平無奇，十分乏味。為了吸引眼球，她決定參考自己的對手斯賓塞·楊的做法，報道人們關心的爆點新聞，她要報道“蟬”。與此同時，巴里和夥伴們在商量該如何對付蟬時，凱特琳提出了一個建議，但是有難度。凱特琳可以通過抑制蟬腦中的暗物質，解除他的能力，但至少需要蟬靜止行動一分鐘。要讓他靜止，就必須藉助一個叫“神經靜態場頻信號發生器”的裝置。但無奈的是，這個裝置不久前被人從它的研發公司中盜走了，現在想借也借不了。拉爾夫聽後，淡然地説他知道怎麼找到這個裝置。消息靈通的拉爾夫很快便拜託身邊的關係，找到了交易這些特殊物件的地下市場。進入地下市場的人，都並非善類，他和巴里裝扮成犯罪份子，混進地下市場，打算探聽發生器的下落。諾拉之前根據在格蕾絲潛意識中進入的房間，畫了一幅速寫，愛瑞絲根據速寫，找到蟬居住的房子。沒想到她剛攝手攝腳地闖入房子後，蟬便出現了，嚇得愛瑞絲趕緊躲起來。儘管愛瑞絲沒被蟬發現，但她卻不慎把包包拉了在窗口旁的桌子上，愛瑞絲要全身而退，必須想辦法拿回自己的包包。她趁着蟬不注意時，來到了門口，扭開把手，假裝是從外面進來的，並表明自己的記者身份，打算採訪房東羅比·伯恩。蟬自稱自己就是羅比，隨後招待了愛瑞絲。愛瑞絲忐忑地“採訪”眼前這位房東，隨後強裝自然地離開，並拿走自己的包包，卻被蟬發現了。愛瑞絲進門時並沒有帶着這個包包，不用多説，蟬便知道眼前這個女人另有所圖，他也不多廢話，直接就攻擊愛瑞絲。巴里和拉爾夫打探到神經靜態場頻信號發生器的下落後，為了取得地下市場老闆“金面人”的信任，他們決定答應對方的邀請，加入他們即將進行的一場器官買賣交易中。巴里心裏十萬個不願意，但拉爾夫為了取信罪犯，只得暫時施計扣住巴里在車裏，自己跟着大隊去搶劫器官捐贈中心。沒想到，拉爾夫來到作案地點時，發現了受害人都是一些嬰幼兒，拉爾夫實在難以下手，這觸碰了他的底線。拉爾夫隨即倒戈相向，於是被罪犯們制服了。正當他被押回車輛中，以為自己要被就地正法時，他發現車子後箱的門開了。巴里不知從哪裏冒出，救了拉爾夫。但金面人並不簡單，他也是一名超能力者，只要有金屬，他便可把自己變成銅皮鐵骨，刀槍不入。巴里也不與他硬碰硬，既然用普通的攻擊打不到這副金屬做的身軀，他施計引誘金面人攻擊自己，隨後立即移動，金面人打中了巴里身後的電機，金面人很快便被電暈過去。愛瑞絲躲避着蟬那致命的攻擊，就在蟬抓住愛瑞絲時，愛瑞絲奪過蟬的武器，反插入蟬的身體。蟬隨即受傷倒地，便逃走了。愛瑞絲通知巴里他們，她找到了擊敗蟬的方法。

巴里因為要行動，需要離開中城一小時。一小時看似很快，但對於巴里來説，可以處理很多時間，再者，缺少閃電俠一個小時的中城，也極有可能發生一些事故。巴里表示自己會速去速回，諾拉隱約有種不祥的預感，在勸説巴里無果後，只好自我安慰，認為自己多心了。就在巴里離開不久後，歇洛克察覺到諾拉的神色有點兒不對勁。此時，西斯科在凱特琳提供給他的實驗室中，研製能力抑制藥的實驗有所進展，這讓西斯科興奮不已。與此同時，西斯科之前新認識的女孩卡米拉也給了他迴應，打算和西斯科來一場簡單的約會。興奮的西斯科回到尖端實驗室，和拉爾夫一起商量着約會的事。在這些損友的建議下，西斯科查看着卡米拉的數據資料，看見了卡米拉和其他男人的一些合照。儘管合照的內容比較平常，就像普通朋友，頂多也就前男友，但這讓西斯科十分在意。他特意按照照片中的男人改變了自己的造型，把自己變成有錢大亨的模樣。西斯科頂着新造型興致勃勃地來到咖啡廳，沒想到卡米拉卻顯得十分疑惑。卡米拉一直在提起剛認識西斯科時，他顯得一副科學天才的樣子，和現在的他感覺截然不同。西斯科有點心虛，只好謊話連篇，期間，西斯科忍不住對卡米拉使用了震波，卻看見了和現在十分相像的畫面。眼前發生的一切，好像曾經發生過。與此同時，拉爾夫幫愛瑞絲取東西，來到她的辦公室。而蟬也順藤摸瓜找到了愛瑞絲的辦公室，想找到關於巴里的一些東西。兩人在此不期而遇，拉爾夫躲避不及，慘被蟬擊倒。尖端實驗室的夥伴們接到警報後，立即出動，前往救起拉爾夫，可惜為時已晚，蟬在大夥兒眼皮底下，把器具插入了拉爾夫的身體。時間又回到了巴里剛離開的時候。所有人都按部就班地重複着曾經做過的動作，沒有人覺得不妥，除了諾拉。原來，諾拉已經通過跑進神速力，企圖改變時間線，已經有很多次了。然而，每一次諾拉救了這回被蟬殺死的人，又會因此觸發了其他事件，由另一位同伴命喪於蟬的毒手。西斯科一次又一次地看見了自己和卡米拉約會的場景，歇洛克也早就發覺了諾拉的奇怪行為。諾拉已經倒回時間線五十多次了，卻依然沒有任何作用。大夥兒得知後，立即為諾拉出謀劃策。諾拉十分自責，她不應該魯莽地改變時間線，現在有種越改越遭的感覺。就在她苦思冥想之際，歇洛克和西斯科等人靈機一動，提醒了諾拉，她一次次地改變時間線，都是有新的人死在蟬的手裏，但沒有一次是讓蟬自己被擊倒的。諾拉隨即想到了一個擊倒蟬的方法，她籍此機會，配合實驗室夥伴的能力，通過時間和空間穿透，把蟬揮出的刃刀打回他自己身上。計劃成功了，蟬被自己的刃刀擊中後，立即落荒而逃。諾拉這回總算是修補了自己捅出的大簍子，雖然可喜，但也有憂慮。巴里在正常時間線的一小時後回來了，他看見大夥兒有點神色凝重，全然不知道自己離開的短短一小時中，發生了什麼事。在聽諾拉闡述發生的事後，巴里也感到無可奈何。曾經的他也因為改變時間線，造成了不可挽回的後果。他一邊安慰着諾拉，一邊以破鏡難圓的事例，告訴諾拉不要再輕易嘗試改變時間線了，因為事情的發生，會隨之帶來一連串的影響。

西斯科經過一番對超能力抑制劑潛心研究，終於有了突破性的進展，研發了一支能消除黑暗物質的試劑。為了驗證試劑的效果，他們決定尋找有需要的人，一方面是希望進行試驗，一方面是希望幫助有需要的人。他們想起了城中一名極其需要恢復人類身份的異能人——鯊魚王。鯊魚王本體是謝伊博士，之前一次意外吸收了暗物質，成為了鯊魚王，而且在變身時，性格和脾氣也變得十分暴躁。此後，他一直難以恢復回人類的身體，幸好他的搭檔坦妮婭能陪在他身邊。坦妮婭起初不屬於這個地球，但她在自己地球的丈夫，正是謝伊的二重身。也許是命運的安排，坦妮婭對謝伊十分好，哪怕他變成了鯊魚王，也依舊陪在他身邊。巴里和西斯科還有諾拉向坦妮婭説明了情況，坦妮婭感到這是一個好機會，在徵詢了謝伊的意願後，巴里便嘗試把試劑打進鯊魚王的體內。但讓巴里感到奇怪的是，鯊魚王恍惚無法由謝伊人格進行控制，在眾人面前猶如一隻猛獸。巴里他們配合着，看準機會，才控制了謝伊。試劑打進鯊魚王的身體後，沒過一會兒，謝伊便恢復了人類的體格。大夥兒當中，最激動就是西斯科了，他的研究成功了。回到尖端實驗室後，謝伊和坦妮婭在和西斯科繼續研究怎麼能維持現在這樣的狀態。突然間，謝伊的手開始有了變異的狀況，巴里反應不過來，謝伊的身體便開始了變化。突然間，西斯科也像換了個人一樣，巴里感覺有異，他看向窗口，發現大猩猩格魯德一直跟着他們。原來鯊魚王的暴躁是有原因的。格魯德拿了讀心神器後，便控制着鯊魚王的心智。這會兒，格魯德的大腦正以驚人的速度進化着。有了思想控制的裝置，格魯德對人類如此憎恨，很可能會就此控制了中城市民們的心智。巴里等人絕不坐以待斃。西斯科和凱特琳很快恢復了神智，但格魯德此時正在大樓上居高臨下地看着中城的一切。巴里和諾拉組成父女檔，想要阻止格魯德的瘋狂行為。然而，對手實在太強了，巴里和諾拉不是他的對手，哪怕用盡極速，不一會兒便被打倒在地了。謝伊看着這一切，突然提出，讓西斯科把自己恢復回鯊魚王的身體。西斯科知道謝伊這次恢復人類體格是用非常手段，一旦逆轉，就永遠都恢復不回人類的體格了。謝伊瞭解清楚後，執意要犧牲自己。坦妮婭傷心之餘，也支持他的決定。坦妮婭喜歡的不是謝伊的外表，而是他這善良無畏的心。鯊魚王和猩猩王的大戰在中城一觸即發。雙方勢均力敵，但鯊魚王的背後，有巴里這些夥伴的幫助。一輪激戰過後，勝負便分，鯊魚王在今夜成了王者。

西斯科的試劑在鯊魚王身上獲得了成功，這樣一來，試劑便可以作為輔助佳品，為巴里勸説蟬改邪歸正提供幫助。巴里按照原計劃，希望以自己是父親的身份，勸説蟬。諾拉回到自己的世界，和極速談了這事。極速像先知一般，早就有所動作，為諾拉查了各種時間線發生的事，務求讓諾拉回到巴里所在的地球時，更好地引導他。諾拉拿着巴里和蟬對戰的照片，皺起了眉頭。父親和蟬的對決之日，她必須讓巴里説出能夠打動蟬的話，只許成功不許失敗。諾拉回到地球一，開始馬不停蹄地作準備工作。她的勤快讓尖端實驗室的小夥伴既欣賞又擔心。諾拉只是稱説，父親和蟬的大戰很快便到來，她不能浪費時間，要儘快完成自己的使命。愛瑞絲聽後，有點失落。儘管她知道這是諾拉的好意，但她一想到諾拉完成使命後，便會離開地球一，離開她和巴里。她愛上了有女兒陪伴的日子，想到諾拉離開的事，不捨之情便湧上心頭。此時，中城出現了事故，一名超能力者正闖進生化實驗室，把硫酸當水喝，然後釋放出硫酸水，攻擊別人。巴里和諾拉二話不説前往支援，諾拉看見這人的能力，突然想起自己看見巴里和蟬對戰的照片畫面。照片中，也出現了被硫酸腐蝕的痕跡。巴里和蟬的大戰，恐怕就在今天。諾拉不想浪費時間，回到實驗室後便瘋狂工作，查找巴里之前勸説別人的詞彙，企圖利用數據分析，把巴里能百分百説服蟬的話拼湊出來。愛瑞絲看見諾拉如此執着，想勸她和自己還有巴里先去吃個飯，説不定靈感就來了。但諾拉有點煩躁，指責愛瑞絲在這兵荒馬亂的時候還顧着吃飯。愛瑞絲坦言，自己不希望諾拉離開的事，按照諾拉的説法，如果巴里今天成功了，那麼諾拉明天就會離開他們了。諾拉聽後，便安慰愛瑞絲，她回到屬於自己的家人身邊後，她還會以另一種形式一直陪在愛瑞絲身邊。愛瑞絲聽後，總算釋懷。巴里的雞湯話語都是發自內心的肺腑之言，哪怕諾拉怎麼搜尋，都無法組合出來。這會兒，只好聽天由命了。果不其然，蟬今天的攻擊對象就是硫酸人，巴里出現，卻無法制止蟬。幸好喬和塞西爾把一直和蟬裏應外合照顧他侄女的醫生安伯斯拘留起來，才從她口中問出了蟬的下落。巴里直接找上門，見到了蟬本人。他動之以情曉之以理，以父親的身份説服了他跟自己回尖端實驗室。他告訴蟬，其實他侄女也是超能力者，如果蟬執意要殺掉所有超能力者，那麼也意味着，他也要殺他的侄女，以後，他又該如何面對她。蟬知道真相後，悲憤難耐，最終衡量一番，決定接受巴里的提議，讓他帶自己回尖端實驗室進行能量退化手術。手術成功了，蟬的暗物質能量離開了他的身體。就在凱特琳為他處理傷口時，實驗室闖入了一名不速之客。這位不速之客有着蟬那粗重的呼吸聲，還有蟬那樣的裝扮，也像蟬一樣，來者不善。

這位不速之客是個金髮青年女人，她打開閃電俠等人後，便把奧林帶走了。奧林再次醒來時，發現自己身處一個陌生的房子裏。金髮女人滿身散發着怒氣，但言語中，對着奧林滿是關心和思念。女人叫奧林喚作“奧林叔叔”，奧林立即恍然大悟。眼前的女人，就是格蕾絲。不，應該是多年後的格蕾絲。奧林沒想到，巴里説的是真的，格蕾絲也是一名超能力者，甚至繼承了自己的衣缽，成為了“蟬”。奧林後悔至極。他原來所作的一切，都是為了打倒所有超能力者，給格蕾絲一個安全、健康的成長環境。他沒想到，自己的行為不僅沒有幫助格蕾絲，反而讓格蕾絲曲解了他的用意，由被害者變成了加害者。眼下，奧林的超能力沒有了，格蕾絲的能力也十分強大，他無力去阻止格蕾絲，只得眼睜睜地看着格蕾絲執迷不悟。諾拉看見新一位蟬的出現，發現事情跟自己預料中的差別太大了。她回到自己的時空，把這事告訴了斯旺，讓斯旺想想辦法。但斯旺嘴角露出了詭異的笑容，説自己愛莫能助，並勸説諾拉把一切都告訴巴里。諾拉手足無措，她的行動、她的意圖，一切都是斯旺告訴她的，但現在的結果，卻不是她想要的，更甚的是，在這種情況下，斯旺突然顯得愛理不理，諾拉有種不祥的預感。她可能犯了大錯。歇洛特一直察覺出諾拉的不妥。他對比了一些資料，還有諾拉的日記，順藤摸瓜，很快便接近了真相。格蕾絲回到自己還是小女孩的時間線。她要向當年誤殺自己父母的超能力者復仇。西斯科通過震波看見了格蕾絲眼中的場景。當時，一個超能力者在自動櫃員機取款，但她不知道自己的行為會影響了櫃員機的一些分子結構，無意中造成了爆炸。格蕾絲的父母就在附近，不幸被炸身亡。未來的格蕾絲回到這裏，找了上門，對這位超能力者進行攻擊。幸得巴里和諾拉及時出手阻止。格蕾絲認為巴里他們實在礙眼，回到家中不斷打砸東西泄憤。奧林看在眼裏，想要勸説格蕾絲放下仇恨，因為這不是他的初衷，對於這一切，他也十分後悔。但格蕾絲被仇恨矇蔽了雙眼，奧林説的話她一句都聽不進去，反而越聽越怒。她闖入醫院，拋出匕首追殺殺害父母的仇人。此時巴里等人也在醫院，只得兵分幾路，一邊引開格蕾絲的注意，一邊拉着那名超能力者高速移動。格蕾絲忍無可忍，想要和巴里決一死戰。奧林突然出現，他希望動之以情曉之以理，讓格蕾絲放下屠刀。然而，匕首繞了一圈，往奧林的方向劈了回來。在場的眾人都始料未及，格蕾絲竟然會對奧林痛下殺手。格蕾絲收回了自己的匕首，在一瞬間，眼底露出了悲傷，但很快又恢復了堅定的眼神，揮袖而去。事情的發展越來越不可控了，諾拉想向巴里坦白一切。然而，她一直開不了口，此時，歇洛克也忍不住，把諾拉的秘密，説了出來。諾拉已經多次意圖塑造時間線，這一切的幕後主使，是她的老師，斯旺。巴里知道真相後，二話不説把諾拉抓進超能力監獄中。

諾拉的謊言被拆穿後，巴里十分生氣，並告訴大夥兒，諾拉不能再留在這裏了。她欺騙了大家，而且還和斯旺合作，他這裏留不得滿嘴謊言之人。艾瑞絲看着一切，知道諾拉確實犯了大錯，但罪不至此，艾瑞絲認為，儘管諾拉説了很多謊話，但她的出發點是好的。但巴里是個有原則的人，他説出口的話，也不打算收回了。大夥兒看見氣氛僵持着，想起把諾拉謊言拆穿的人，歇洛克。艾瑞絲責備歇洛克，説他到底發現多久了，為什麼到今時今日才説出來。歇洛克十分委屈，他之前一直處於懷疑的狀態，並無真憑實據證明諾拉在説謊，才沒有説出來。現在他實錘了諾拉的謊言後，卻遭到大夥兒的責備。如此這般吃力不討好，歇洛克難過地走開了。大家知道巴里的態度十分堅定，但這段時間和諾拉相處下來，他們都認為諾拉應該是有苦衷的。於是決定翻看諾拉的日記，試試去理解諾拉事出何因。彼時，諾拉在自己的時間線中，還是一名普通的犯罪現場鑑證員。她雖然老是冒冒失失，但十分聰明，且滿腔熱誠，和同事、朋友關係都十分好。唯一有點關係隔閡的，就是和母親艾瑞絲。艾瑞絲對她的看管十分嚴格，雖然諾拉知道這是來自母親的愛，但總是讓她有點喘不過氣來。最近，中城出現了一位釋放白閃電的極速者。諾拉和同事兼好朋友莉亞在追查的過程中，發現這是個在水星實驗室曾經的研究員，因為貪戀極速能力，提取了一些能產生速度的物質，打在了自己身上。要維持速度，白閃電便需要到處搜刮需要的材料。諾拉是閃電俠的狂熱迷妹，這回的案件涉及速度能力者，她少不免會到閃電俠博物館查找資料。雖然能查出點眉目，但要捉到這個罪犯，還是有一定的難度。她和莉亞潛入實驗室中，想提取相同的物質對罪犯和犯罪現場進行研究時，與白閃電打了個照臉。在被白閃電攻擊後，諾拉身體不僅沒有受傷，反而比以前更棒了。莉亞看見一個奇怪的物件出現了在她的肩上。起初，她們以為是白閃電落下的，但莉亞檢測過後，發現這個裝置來自於25年前，是能力抑制器。換言之，諾拉這時發現了，自己突如其來的極速能力，不是因為白閃電才獲得，而是她一直都是個超能力者，只是被抑制了。抑制她的人，正是艾瑞絲。諾拉想到最親近的人都在騙她，她別無他法，只好向被關押多年的罪犯——斯旺求助。斯旺被關押多年，也判了死刑。此時，距離被行刑還剩一天多的時間。諾拉想求斯旺幫自己，斯旺是拒絕的。直到諾拉再次和白閃電兵刃相見時，莉亞慘遭對方毒手。她懇求斯旺能幫自己。斯旺在她眼神中看出了堅定，內心突然在盤算着什麼。他對諾拉點了點頭，表示自己願意幫這個忙。諾拉在斯旺的指導下，成功擊敗了白閃電。之後，諾拉便對斯旺十分崇拜。斯旺把尖端實驗室秘密空間的進入方法告訴了諾拉，讓她更多地瞭解閃電俠。諾拉在實驗室的暗房裏，看見了很多閃電俠的遺物，無意中，打開了人工智能裝置。智能程式認出了諾拉，並把諾拉的父親，巴里的真正身份——閃電俠告訴了諾拉。巴里臨死前，錄了段視頻，存放在人工智能裝置中。這一切發生得太突然，顛覆了諾拉一直以來的認知。她開始生艾瑞絲的氣，並在斯旺的指導下，回到過去，以女兒的身份和巴里一起生活、警惡懲奸，直到今天。

巴里私自將諾拉送到未來讓艾瑞絲非常生氣。雖然巴里辯稱諾拉的欺騙讓大家陷入危險之中，但是艾瑞絲反問他有沒有考慮作為母親的她的感受，巴里則大叫諾拉居然和他的殺母仇敵斯旺合作，這無法讓人接受，而且斯旺是在暗中操縱諾拉。總之兩人吵的不歡而散。

2049， 諾拉又一次找到斯旺長談。面對再次失去父親，斯旺為自己無能為力表示歉意。諾拉則為欺騙了父親責怪自己。諾拉想見到父親，但是如果諾拉使用神速力就會被父親巴里發現。諾拉問斯旺是如何做到使用神速力而不為人發現的。斯旺説他的方法不適用諾拉，因為他是逆閃，他創造了只屬於自己的神速力。諾拉一再請教時，斯旺説這會產生一定的負能量。

中城實驗室裏，除了塞西爾和西斯科正去忙着自己的事，巴里告訴了大家已經將諾拉送回未來。讓大家感動驚奇。但是大家的重點還是要找到二代蟬，這時喬接到了警局電話，中城醫院裏昏迷中的小格蕾絲被從未來穿越而來的格蕾絲劫持了。總之未來的自己劫持過去的自己，這是一個非常特別的事情。

唐豪瑟實驗室裏，凱特琳母親唐豪瑟博士正不分晝夜做着實驗，突然有人使用冰柱攻擊搶走了實驗用的製冷霧化器原型。躲着角落的唐豪瑟發現原來是自己的丈夫托馬斯。喬和巴里調查現場，巴里因女兒的事情與艾瑞絲吵架，工作狀態不佳。而凱特琳怒氣衝衝地問母親，為何欺騙了她20年説父親已經死了。母親而反唇相譏説是她將冰柱怪物的父親從冰冷的實驗室放出來的，並且還將責任推給自己的母親。喬認為必須搞明白托馬斯所偷物品的用途。凱特琳請教母親後説，製冷霧化器可以將粒子散佈大氣層中，並極度降低原子的速度，速度越慢就越冷。如果和托馬斯的冰柱超能力相結合可以讓中城快速進入新的冰河世紀。好消息是可以通過設備掃描到託巴斯的位置。還沒等將儀器設備取來，托馬斯已經進入實驗室將四人襲擊倒地，巴里為保護喬被冰柱凍住。

拉爾夫和塞西爾一起安慰獨自躲在家裏的艾瑞絲，塞西爾認為艾瑞絲想要克服目前的危機必須要和巴里同心協力，大家都是一家人。塞西爾感受到艾瑞絲受傷的心，要拉爾夫跟着點。果然艾瑞絲來到人工智能機器人吉迪恩那裏，準備按提示穿越到未來並暗中跟蹤諾拉行蹤。

夏洛特正準備打包走人告別閃電小隊，屏幕上接到警報顯示巴里生命危險。夏洛特趕到唐豪瑟實驗室通過電流刺激總算讓巴里恢復過來。

凱特琳母女則被托馬斯綁到了另一個更隱蔽的實驗室。母女二人不停的吵嘴，不過一家人總算是異樣地團聚了。托馬斯將之命名為雪之小隊，凱特琳不解，唐豪瑟説這是她父親給他們家起的暱稱。但是讓唐豪瑟緊張的是託巴斯取走了凱特琳的血清，這樣他就可以創造另一個冰霜殺手。果然沒過多久托馬斯將唐豪瑟塞入冷凍實驗艙準備將其改造成另一個冰霜。

艾瑞絲和拉爾夫一起穿越到了2049，而諾拉在斯旺的指導下訓練不被發現的神速力。

艾瑞絲和拉爾夫根據吉迪恩的提示來到了諾拉最後一次出現的地點：監獄。果然找到正與斯旺在一起的諾拉。但是當艾瑞絲讓諾拉離開時，諾拉情緒失控爆發的負能量助她達到了之前訓練沒有達到的神速力，破門而出消失在艾瑞絲眼前。斯旺勸艾瑞絲説唯一能幫助諾拉的方式是讓巴里和諾拉作為家人在一起。

夏洛特發現了冰柱托馬斯的實驗室據點，巴里趕到時，凱特琳已經變身冰霜殺手正準備救出母親，但是托馬斯開始實施對中城的冰河計劃來威脅。只好由巴里負責解救唐豪瑟，凱特琳則去阻止父親。當冰柱超能力準備殺死凱特琳時，托馬斯愛女心切終於找到了體內能量衝破冰柱超能力的限制，一家三口終於正常的狀態下相聚了。一旁的巴里正為他們一家高興時，未來而來的格蕾絲將巴里擊倒在地。凱特琳以冰霜殺手與格蕾絲大戰。托馬斯為保護女兒中了格蕾絲匕首死去。臨死時説家人就應該在一起，讓巴里似有感悟。而格蕾絲則偷走了製冷霧化器。

巴里和艾瑞絲終於平靜地在一起，巴里説家人應該在一起，家人不會拋棄家人。艾瑞絲也為自己私自離開巴里到未來感到歉意。但是充滿負能量的諾拉在斯旺的訓練下似已成為另一個逆閃電俠，她眼中充滿閃電並回到了2019。

諾拉通過吉迪恩獲取麥克洛奇科技公司的設計圖資料。吉迪恩問她是否需求向她的父親巴里提供幫助，諾拉無情地搖頭否定。

巴里等一行閃電小組成員使用了地震掃描器材等各種能捕捉神速力的設備對中城進行掃描搜索，仍然一無所獲。按理只要諾拉一使用神速力就能被捕捉到。艾瑞絲最後無奈的提醒大家，可能是因為逆閃斯旺教會了她時間旅行的新方法。

此時中城警方發來警報，冷凍實驗室和西蒙夥伴建築事務所出現了超能力破壞的情況。

艾瑞斯説西蒙夥伴建築事務所曾經做過一些有爭議的項目。巴里發現西蒙公司的服務器被強大電流燒燬。西斯科發現了大量背景粒子輻射存在，一種負速度粒子，並且能躲避掃描設備，這讓艾瑞斯確定是諾拉到來並破壞了服務器，只是她不明白諾拉為什麼要躲開她的父母呢。

在郊外一處倉庫，天氣女巫、暴眼大盜、破布玩偶等幾個超能力者被匿名人的邀請函召集到了一起要完成一項工作，正當他們以為閃電俠也會到來時，諾拉出現了，原來是她發出的邀請，並説她已經不和閃電俠一起共事，這幾個月發生了許多事情，現在她已經不是原來那個人。她這次召集大家一起是要進入麥克洛奇科技公司，去盜取一款超能力抑制器，而今晚正好有一場晚會可以乘機混進去。

拉爾夫和凱特琳進入到了冷凍實驗室。而不久前女蟬搶走了霧化器並殺死了凱特父親，現場一片狼藉。

塞西爾對愛瑞絲説，丟失的設計藍圖是絕密設施的位置。塞西爾判斷諾拉要去盜取武器裝備的目的可能不是為了使用它，而為不想讓它在市場上流通。艾瑞絲説諾拉現在為斯旺工作，事情可能沒這麼單純。艾瑞絲覺得塞西爾去國防部找曾經泄密的人，瞭解一下麥克洛奇公司最新是否又開發了什麼科幻級的武器。但是塞西爾顯然更關心的是諾拉躲避她們是有什麼樣的幕後原因。

巴里在掃描時發現了星辰檔案室出現諾拉的身影。巴里火速趕到檔案室，看到諾拉正在竊取斯賓塞揚的能催眠的手機。巴里希望諾拉停止為斯旺工作。此時諾拉的耳機裏傳來了目標物品獲取的通話讓巴里好奇對方是誰。諾拉不屑地説她不可能穿越時空和斯旺通話，巴里懷疑是對她的再次不信任。諾拉越想越氣，感覺父親一再地拋棄自己，她回來的目的的就是為了和父親在一起但是現在父親卻疏遠她。諾拉將試圖撫慰她的把裏彈出了數米之外。

巴里絕望地告訴艾瑞絲，現在斯旺已經完全控制了諾拉。

尖端實驗室又傳來警報。監控顯示伸縮人賈科姆和梅克爾，將夏洛特和西斯科擊昏後將他們綁架。巴里説他聽到了諾拉跟人在通話，這應該是一次相互協作的攻擊。

在冰凍實驗室裏，拉爾夫和凱特琳發現少了超能力解藥原型。而在稍早以前，這裏少了電解注射液，那是女蟬用來救治昏迷的少年格蕾絲用的。

喬和塞西爾艾瑞絲梳理整個事件的頭緒。諾拉組隊進入麥克洛奇軍事工業公司、而這家公司負責清理衞星碎片業務。喬推斷有可能衞星碎片被麥克洛奇私自用來制超能武器了，就象斯賓塞的超能手機。而今晚麥克洛奇將有新品發佈會，這是諾拉闖入的完美掩護。他們更進一下推斷，蟬的匕首能消除超能力，但是對超能武器卻沒有辦法，有可能是諾拉想取得超能武器來抓住蟬。巴里説或者是要用它做更嚴重的事情，而這正是他最擔心的事情，巴里覺得諾拉越來越象斯旺的舉止言談，所以想將在諾拉進入武器大樓前將其關起來，因為整個計劃看起來都象是斯旺控制的。而這又遭到了艾瑞絲的反對，她希望巴里不要把斯旺想的那麼壞，她跟他的接觸感覺斯旺已經有所改變。也許諾拉是對的，斯旺在救贖自己，他們合作就是為了制服蟬。喬提醒巴里面對越界的諾拉正確選擇自己警察的身份和父親的身份。如果是他會首先想到自己是父親的身份。

在另一邊諾拉的團隊説着有關家人的話題。結論是導師總讓人失望，父母常常不可靠。此時被綁架的西斯科已經幫她們重新編輯了超能手機，現在這款手機具備了視覺和聽覺催眠能力。西斯科和夏洛特成了第一批被催眠的對象，好在二人很快破解。

諾拉和她的夥伴順利進入麥克洛奇公司，並進入了最高安全級別的武器庫。正當諾拉準備號召夥伴打劫超能力武器時，卻遭到了夥伴的背叛。她們想要出名，她們通過視訊要求閃電俠30秒內出現,並向公眾公開真實身份。

閃電俠巴里第一時間出現，同時出現的還有喬裝成麥克洛奇公司員工和客户的閃電小組成員。原來閃電小組分析諾拉團伙會進入麥克洛奇公司作案後就進行了潛伏計劃。此時當諾拉遭遇背叛並被超能武器攻擊時才能第一時間將賈科姆和梅克爾等人一舉制服，幫被背叛的諾拉解了圍。也讓諾拉感受到了父親無處不在的安全守護。

逆閃斯旺坐了十五年的牢，獄警還會對他實施閃電懲罰。但是正如斯旺説過的那樣，他的時間不多了，監獄已經準備好了電椅要對斯旺進行最後的電刑。

從未來而來的奧林和格蕾絲下定了決心要讓星球上每一個超能力者消失。

凱特琳分析，唐豪瑟發明的製冷霧化器可以將空氣顆粒迅速分散到大氣中。如果格蕾絲將治癒超能力的原型解藥通過霧化器傳播，後果將不堪設想，因為不成熟的原型解藥更多象是病毒。當解藥感染到整個中城，每一個超能力者將因無法得到後續治療而喪生。實驗室裏大家一時沉重起來，夏洛特提醒大家如果女蟬已經得到了她所必要的東西，她早就實施她的計劃了。現在沒有發生説明她還沒有找到必要的東西。現在就剩下三個事，製作更多的解藥、找到合適的地點給超能力者服用、尋找女蟬的行蹤。

凱特琳負責製作解藥，喬和塞西爾去警局找辛格隊長商議保護超能力者的發放解藥的地點。最後辛格同意在警察局裏集中超能力者並分發解藥，並由喬全權負責這項工作。

西斯科帶着其餘人測試他的鏡像槍。當西斯科對着和閃電匕首同樣的衞星殘骸射擊時，奇蹟出現了，衞星殘骸消失的無影無蹤。大家非常興奮，證明鏡像槍可以阻止女蟬的閃電匕首。巴里夫婦見諾拉有些異常連忙問她是否需要多休息。畢竟她還被斯旺注入了逆向神速力。諾拉表示沒事，她現在非常陽光，斯旺的力量需要負面情緒才能推動。

夏洛特則到大學圖書館外找到了中城大學的瑞內艾德勒小姐，通知她到警局集中，但是格蕾絲已經出現在了他們面前，夏洛特啓動了警報，並告訴瑞內她的磁力超能力已經暴露。好在巴里、諾拉、西斯科接到警報後及時趕到，格蕾絲迅速逃離。西斯科認為格蕾絲沒有找到她需要的東西，這為他們打敗她贏得了一點時間。

格蕾絲偷到的是量子隧道轉換器，它能將暗物質轉化成實際能量。諾拉説這説明格蕾絲要用她的匕首為霧化器充滿能量。西斯科説如此那她需要的最後一件物品是超導管來實現兩者的連接。

諾拉告訴巴里，她又一次與格蕾絲心靈感應，看到了她的視角。巴里説那正是諾拉眼裏紅光的原因，那種憤怒來自於格蕾絲而不是自己。諾拉説可以利用這一點提前那怕一秒來阻止蟬。但是巴里和艾瑞絲一致反對，因為太危險了。

中城警局內已經開始進行超能力者解藥分發治療。而電視新聞正播報中城警局免費提供超能力解藥的新聞，塞西爾看完一種不安恐慌襲來：新聞一出這裏馬上將人滿為患。

星辰實驗室內，西斯科認為斯塔格工業、水星實驗室、伊沃實驗室等都沒有蟬需要的超導管。拉爾夫説他穿越了一回後更加不理解斯旺為什麼讓諾拉回來並創造一個新的更難對付的二代蟬。並問諾拉如果在2049她會到哪裏尋找這個超導管。諾拉説大概會在歐林實驗室，它剛剛在量子工程領域得了諾貝爾獎。這讓西斯科馬上想到了他的大學室友塞巴斯蒂安歐林，此刻歐林還在倉庫改造的實驗室裏做着導管實驗。諾拉想和巴里一起去尋找歐林，但是巴里以安全為理由拒絕了她。但是巴里到了歐林實驗室發現格蕾絲已經拿到了超導管並炸掉了實驗室。

格蕾絲需要的東西齊全了，大家不禁有些沮喪。拉爾夫卻堅持要大家聽他説他對斯旺的可疑點：有關時間線及其改變。未來成年的格蕾絲穿越回來殺死了叔叔奧林，那沒有殺死奧林的那條時間線就對不上了。

中城警局內聚集了一堆恐慌的超能力者，現場有些混亂。而喬發現自己沒有能力掌控這樣的場面。瑞內從警局跑了出來，她告訴夏洛特她喜歡自己的超能力，不能因為有個危險的傢伙想要殺死超能力者就放棄這個能力。最後夏洛特想到了兩全的辦法，通過傳送門將瑞內穿越到自己的星球。這涉及到一個多重宇宙的理論，好在博覽羣書的圖書館管理員的瑞內很快就理解了。

星辰實驗室裏諾拉私自連接了與格蕾絲的心靈感應裝置。巴里夫婦及時發現並制止了她。但是諾拉表達了自由的理由，阻止格蕾絲事關中城數十萬人安全。所以請求父母不要再以危險為理由阻她的努力。

巴里夫婦最終同意諾拉的心靈感應計劃，西斯科操作着記憶機艙，在那裏斯旺曾經被困住，拉爾夫感嘆這是斯旺的計中計。很快諾拉進入了格蕾絲的記憶中，想要阻止她釋放病毒。但是很快諾拉告訴大家，格蕾絲已經來到中城警局，不是為了殺死他們，而是為了他們的暗物質。巴里和西斯科商量去警局將霧化器送到地球15，那是一個死星。

但是當他們擊昏了格蕾絲後發現閃電匕首被插在了霧化器裏，如果冒然拔出會引起必須避免的爆炸。諾拉在實驗室調出了設計圖指導西斯科破解霧化器，醒來的格蕾絲和巴里凱特琳拉爾夫展開搏鬥。搏鬥為西斯科贏得了關閉霧化器的時間，拉爾夫突然驚覺格蕾絲在未來是沒有閃電匕首的。正當巴里用鏡像槍對準匕首準備開火時，拉爾夫大叫匕首就是斯旺的計劃，不要開槍。

此時的2049針對斯旺的死刑正在執行當中，一把閃電匕首掛在他的胸口

拉爾夫最後一刻用自己的身體阻止了巴里用鏡像槍對女蟬的攻擊，閃電匕首直穿過他的身體。然後拉爾夫身體變得如顆粒重組般異常，他在昏迷前説出最後三個詞是斯旺、蟬和匕首，女蟬則乘機攜匕首逃脱。

實驗室裏檢查發現拉爾夫體內細胞出現反向運動，而讓大家更不解的是拉爾夫為何要在鏡像槍前以自己的身體阻擋射擊。

夏洛特發現閃電匕首是唯一能將逆閃斯旺困在死囚監獄的東西。

而在2049，斯旺的死刑執行進行中，獄警還拿來了閃電博物館裏的逆閃戒指作為送給他的最後禮物。

西斯科和夏洛特分析，在過去摧毀蟬的匕首能讓斯旺免於在未來死亡，因為蟬的超能力匕首一直在抑制斯旺的超能力。所以如果閃電小組現在銷燬匕首，它會在未來消失。斯旺就能夠憑藉自己的超能力逃離鐵山監獄的死囚牢房。西斯科驚叫這就是所謂的反向時間入侵。

諾拉不禁驚慌。夏洛特問閃電小組是要阻止蟬還是阻止斯旺。巴里的回答是為了中城眾多的超能力者的安全，必須銷燬閃電匕首。

西斯科和卡米拉約會。卡米拉問起在中城警察局接受治療的超能力者時問起蟬時，西斯科説事實上現在的二代蟬是一個女性，她的叔叔是一代蟬，在一代蟬服用了他製作的解藥後被二代蟬殺死。西斯科也告訴了卡米拉他自己同時也是一名震波超能力者，在星辰實驗室工作。西斯科的坦白讓卡米拉一開始顯得不知所措。但是隨後卡米拉以看過的所有的漫畫書的知識表示理解和支持，這讓西斯科倍感欣慰。

諾拉自知犯一個大錯誤，巴里鼓勵她承擔錯誤繼續前行。凱特琳對逆轉拉爾夫的細胞仍然一籌莫展。在夏洛特的提醒下，凱特琳和西斯科決定用老辦法通過肌肉記憶嘗試重新喚醒拉爾夫，居然很快奏效。

從與女蟬搏鬥時發現的木頭粒子，儀器顯示是來自歐洲本土白蠟樹。而中城不遠就有一片科林斯森林，西斯科記起上次就是在那裏差點被一代蟬殺了。大家正在商議一個充分的計劃時，諾拉突然出現説她有了同時阻止蟬和斯旺的計劃。

鑑於女蟬強烈的情緒外溢，利用塞西爾的提前預警能力，如果能夠成功困住女蟬並爭取這段時間給小格蕾絲服用解藥。那麼當解藥發生作用治癒格蕾絲的超能力後，穿越而來的女蟬也就不復存在了。這就是在不摧毀匕首的情況下的兩全之策。

問題是如何讓格蕾絲做出正確的選擇。

同時在2049，正在執行死刑的斯旺也掙脱了閃電匕首對他的超能力的抑制。他説了聲時間來得正好。然後將執行的獄警全部殺死。但是意想不到的事情再次出現，巴里和諾拉逆轉時間而來，巴里對斯旺説他搞明白了他為何將諾拉送到過去、為何讓她打下迪沃的衞星，一切都是為了一個能摧毀的匕首的計劃，而這把匕首一直在壓制他的超能力。

斯旺説這是他第二次非自願地被監禁15年，實在是太無聊了。但是巴里沒有説出計劃中最重要的一部分，就是他們父女如何幫助他逃脱。斯旺説當巴里父女進入時間穹頂，關於如何取出暗物質時諾拉脱口而出説是蟬，若干年後當蟬的匕首被綁在他胸前的時候， 一切就變得簡單，一切都按照斯旺的計劃進行到現在。因為只有他斯旺才是唯一知道如何去操縱時間線的人，他精心編織着每一個需要的變化量，並且現在正在發生。

説完斯旺快速極速飛奔而出，巴里父女緊跟而去，當他們最終停留時，斯旺對諾拉説，巴里的超能力不過如此，諾拉是救不了她父親的，閃電俠的消失是必然的。此時一個震波，閃電小組全部到到齊。經過一番激烈的搏鬥，終於將斯旺制服，但是諾拉準備對斯旺攻擊時她的手掌出現了異常，斯旺説就在剛才他們摧毀閃電匕首時新的時間線又出現了，這是為了確保他能夠獲得自由而再次利用了諾拉。面對怒火中燒的巴里，斯旺説還有時間救她，就是到達負神速力狀態，不然將永遠失去她。最後説了一聲下一次危機再見後消失了。

巴里和諾拉極速前行，但是諾拉大叫無法到達負神速力。不久諾拉便因為不想成為逆閃電而放棄了。三人緊緊擁抱在一起，不久諾拉消失在空氣中。

回到實驗室喬安慰巴里和艾瑞絲，相信會再次與諾拉相見。大家感激諾拉確保了中城的安全，阻止了蟬對中城超能力者的攻擊。夏洛特説沒有諾拉，他就不會見到摯愛的瑞內，他並就此向閃電小組告別。

西斯科想做一名平凡的人。他知道一旦注射瞭解藥將不可逆轉，但仍然讓凱特琳注射了，然後開心地離開了。

辛格隊長找喬和巴里到警察局，除了需要為小格蕾絲尋找一個寄養家庭一事。辛格説市長已經任命他為新的警察局長，而喬被辛格任命為隊長。

艾瑞絲和巴里看着諾拉留下的筆記本。艾瑞絲説無論時間線如何改變，一張張留下的照片不會改變。巴里發現了筆記本中留下的一枚存儲芯片，那是諾拉提前錄製的影像。諾拉在影像中説她一直渴望成為英雄，用超能力去幫助人們，這正是她回到過去的原因：見自己的家人，阻止老蟬頭，幫助閃電俠並拯救他不在未來消失。她很高興和自己最親的父母度過了一段美好的時光。

而在時間穹頂，隨着時間線的改變，顯示屏上閃電俠消失的新聞也正被改變，時間從2024改變了2019。是否又一場危機就要發生?