長跪

拼音：cháng guì

英文：kneel on one's stomach

古時席地而坐，坐時兩膝據地，以臀部着足跟。跪則伸直腰股，以示莊敬。 ^[1]  直身而跪，也叫“跽”。

《戰國策·魏策》：“秦王色撓，長跪而謝之。” ^[1] 

《孔雀東南飛》：“府吏長跪告，‘伏惟啓阿母，今若譴此婦，終老不復取！’”

〔明〕王鐸《太子少保兵部尚書節寰袁公神道碑》：“公營別墅於牟駝崗，以娛兩尊人。偕夫人長跪，柔旨酒奉以為壽，旦夕善事之。”

《東周列國志》第九十七回：“秦王屏去左右，長跪而請曰：‘先生何以幸教寡人？’”

當代殷謙《晚風集》168頁：“熱愛讀書，尊重書本，敬佩一切好書的優秀作者，這並不等於要使後來的讀書人一味在先哲們的足下長跪不起。讀書人比寫書人優越，大量的閲讀使我們有機會結識更多的文化偉人，我們可以廣泛集合眾人的才能智慧豐富我們的頭腦。為了充分強調讀書的本質意義，強調讀書的實際作用，不僅應該像笛卡爾説的與往昔時代最優秀的人們交談，而且要變‘交談’為‘對話’，‘對話’不僅具備了‘交談’的參與意識，而且更需要讀書人站在相應高度，自主自由地與書的作者交換思想。”

不管是在參加法會、誦經或是聆聽法師開示，常常需要合十長跪，合十長跪所呈現出來的意境，是充滿敬意與虛心受教的，不管是穿着海青合十長跪在殿堂，或者自己合十長跪也好，都會呈現出我們感受上的一個意境。 分解動作：

1·合掌後先伸出右足，右膝微彎，右腳跟離地；

2.右腿順勢跪下，左腿彎曲；

3.左腳收回，與右腳平齊放下；

4.臀部不可置於腳跟，要伸直身體；

5.起身時，左腳先向左前方着地，左膝仍彎曲；

6.左手在下，右手在上，放於左腿上，雙手放於左腿有助起身；

7.跪着的右腳漸漸站起來；

8.身體完全站直，收左腳，完全與右腳平行；

9.身體伸直後合掌。