鎖陽粥

鎖陽15-30克，大米適量。 ^[1] 

洗淨大米，入鍋加適量的水，與鎖陽共煮粥，調味食用(鎖陽去掉不吃)。

每日1次，温熱服食。

適 應 症：適用於腎陽不足，精血虧虛所致的陽萎，遺精，不孕，腰膝痠軟，筋骨無力，老人陽虛便秘等。

中醫認為，鎖陽性味甘、温，入肝、腎、大腸經，有補益肝腎，潤腸通便之功，本品甘温體潤，功類蓯蓉，而有補腎陽，益精血，潤腸燥之功，《本草綱目》言其"潤燥養筋，治萎弱"。《丹溪心法》言其"大補陰氣，益精血，利大便"。《本草從新》言其"益精興陽，潤燥養筋，治萎弱，滑大腸"。中老年人，脾腎虧虛，腎精不足，性功能逐漸下降，大便秘結，常食鎖陽粥，可補精強性，潤燥滑腸，是中老年人餐桌上理想的粥療良方。

注意事項：

1.《本草從新》言"泄瀉及陽易舉而精不固者忌之"；

2.陰虛火旺、實熱便秘者不宜選用。