複製鏈接
請複製以下鏈接發送給好友

鍵盤手

(一種現代病)

編輯 鎖定
鍵盤手是一種現代病,其常見於長期使用電腦鍵盤、鼠標、或頻繁使用手機的人。
別    名
鍵盤手
常見發病部位
手部
常見病因
長期使用電腦的等
常見症狀
手指活動不便等
傳染性
無傳染性

鍵盤手疾病成因

編輯
許多都市白領每天使用電腦鍵盤、鼠標,甚至頻繁用手機發短信寫微博,這都會讓特定的幾個手指長時間、重複、用力地屈伸,使手部的肌腱出現過度的摩擦,最終導致腱鞘炎。 [1] 
腱鞘是某些肌腱外面包着的一層纖維組織,它具有維持關節正常屈伸和肌腱免受摩擦或壓迫的功能。如果關節長期過度摩擦,即可引致腫脹,發生腱鞘炎。肩部、腕部和手指關節是腱鞘炎易發部位。

鍵盤手疾病防治

編輯
長期使用電腦的人,不要連續長時間操作電腦,鼠標和鍵盤的位置越高,對手腕的損傷越大;鼠標距身體越遠,對肩的損傷越大。因此,鼠標和鍵盤應該放在一個稍低位置,如果調節鼠標和鍵盤的高度比較困難,也可以提高座椅的高度。此外,每工作1~2小時,停下來活動手腕2分鐘,有助於運動手部肌肉,恢復血液循環,並消除手腕的彎曲姿勢。
腱鞘炎發現初期可通過熱敷、按摩等方式來緩解病情,尤其要減少患處勞動,必要時塗敷藥膏,見效不大時進行局部封閉治療,如仍反覆發作,就需要做腱鞘切開術。若不治療,有可能發展成永久性活動不便。
參考資料