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銀耳蛋花粥
鎖定
銀耳蛋花粥是以銀耳、去芯蓮子為主料製作的食品。
- 中文名
- 銀耳蛋花粥
- 分 類
- 粥
- 主要食材
- 銀耳、去芯蓮子
銀耳蛋花粥用料
材料 | 用量 |
銀耳 | 半塊 |
去芯蓮子 | 5-8粒 |
(白粥) | 3勺 |
雞蛋 | 1個 |
桂圓肉 | 5-8粒 |
冰糖 | 一小湯勺 |
銀耳蛋花粥做法
1. 泡發銀耳。泡發銀耳可以先用加入熱水,再加入一點冷水,這樣銀耳可以快點泡好。 |
2. 泡發蓮子。蓮子是從藥材點裏買回來的幹蓮子,所以也要泡發,泡發的方法可以依照銀耳的泡發方法。 |
3. 將銀耳撕開。銀耳泡發好之後,去掉銀耳中間黃色的芯,儘量留住白色的部分,白色的部分含有的營養成分較多。將銀耳撕成小塊。在泡發和摘取芯的過程中,注意將銀耳裏的髒東西洗掉。 |
4. 選一個容量適中的砂鍋。放四分之三的水,將撕成小塊的銀耳平鋪在鍋裏,水量要沒過銀耳。 |
5. 大火將銀耳煮開。煮開後,加入3勺白粥和泡發的蓮子,(這裏的白粥是原來吃剩下的),將銀耳、蓮子與白粥攪勻,將火調至中火,煮3分鐘左右,再次煮開。 |
6. 調至小火,煮10分鐘左右。(最好時不時攪動一下。)等到湯汁有點濃郁,加入桂圓肉。 |
7. 等到桂圓肉煮發煮開了,打一個雞蛋,打入雞蛋後馬上攪動,讓雞蛋變成蛋花。然後加入冰糖,1分鐘後關火,餘温會讓冰糖全都融化。 |
- 參考資料
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- 1. 銀耳蛋花粥 .下廚房 作者:AndieChu [引用日期2014-10-02]