-
醃蘿蔔條
鎖定
醃蘿蔔條是一道菜餚,主要食材是幹蘿蔔,該菜品屬於家常菜,口味是鮮鹹。
- 中文名
- 醃蘿蔔條
- 分 類
- 家常菜
- 口 味
- 鮮鹹
- 主要食材
- 幹蘿蔔
- 配 料
- 獨頭蒜,姜
- 工 藝
- 醃
醃蘿蔔條所需食材
幹蘿蔔條200克,韓國幹辣椒粉(要粗的),獨頭蒜4枚搗碎,姜一大塊切碎,好吃味濃的不太鹹的醬油500毫升,白糖200克,味精少許。
醃蘿蔔條製作方法
蘿蔔乾用清水去污洗淨後,攥幹,放入大的鍋裏(大盆也行),便於攪拌。
糖,醬油,味精調和至鹹甜合口(這裏最關鍵,你的口感決定一切),醬油太鹹的話,可以兑點水。調好以後倒入裝有蘿蔔條的鍋裏,放入姜蒜攪拌,根據自己辣的口味,添加韓國辣椒麪。拌好後,蓋嚴蓋子。要不蘿蔔味挺難聞的。
醃蘿蔔條食用須知
蘿蔔不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果同食。若同時吃橘子等水果,可能會誘發和導致甲狀腺腫。
醃蘿蔔條食物營養成分
食物名稱 | 醃蘿蔔條 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 44 千卡 |
蛋白質 | 0.6 g |
脂肪 | 0.3 g |
碳水化合物 | 15.3 g |
膳食纖維 | 5.7 g |
葉酸 | 2 μg |
膽鹼 | 7.8 mg |
生物素 | 1.9 μg |
錳 | 0.02 mg |
鐵 | 2 mg |
銅 | 0.01 mg |
鋅 | 0.6 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.01 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.12 mg |
維生素B6 | 0.04 mg |