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郝月如

鎖定
郝文桂,少時體質孱弱,三歲頭猶傾欹,及十餘歲,習太極拳,穎悟異常,體力轉強。是武式太極拳第四代傳人。
中文名
郝月如
國    籍
中國
民    族
出生日期
1877年
逝世日期
1935年
月如
性    別

郝月如人物簡介

月如既得家傳,又從李亦畲讀書,常觀其演勢及打手,益有所悟,年二十,已通曉太極拳之意,然習之不若其父之勤。其後,或在軍幕,或司税收,所至輒思物色穎悟弟子盡授以學,不可得。
1929年,孫祿堂任江蘇國術館副館長於鎮江,薦月如為教習,年餘,共事者或嫉之,月如乃辭職去南京。時南京有為真之弟子李香遠,以1930年至南京授拳,江蘇張士一和陝西馮卓從學焉。及1931年,月如至南京。
人莫知其拳之內藴,惟士一與卓識為真傳,二人既從受學,且為揄揚,從學者日眾,然或月餘即去,或數月去,惟張士一、徐震、馮卓相從為久。
1935年春,由士一言於中央大學校長,得聘為兼任教員。其年秋,患足腫,至十一月而劇,子少如方在上海授拳,聞訊去南京侍疾,半月而月如歿,年僅五十九。

郝月如人物經歷

月如教人之法,謂須先求處處協於規矩,久之習慣成自然,明規矩而守規矩,脱規矩而合規矩,自能應敵從容而運勁如轉圜。
所謂規矩者,即武、李所傳之身法。

郝月如身法

身法之目有十:一曰提頂,二曰吊襠,
三曰裹襠,四曰護肫,五曰松肩,六曰沉肘,
七曰含胸,八曰拔背,九曰閃戰,十曰騰挪。
十者皆得而協調,則一舉一動,十三勢俱備。
十三勢者,以掤履擠按、採挒肘靠為定向,進退顧盼定為因循,開合虛實,純任自然。
十者皆得而協調,則一舉一動,無時不中正,而身體各節亦無處不靈活。
因此,月如授初學者專重矯正姿勢,以外引內,由內及外,使內外合一,少有不合,輒令更演,以此授動作甚少,常於三五日內止授一式,而仍以欲速則不達為言。
學者不解其意,不耐久習,以是中輟者累累,然月如終不改其教學方法。遺稿有《太極拳圖解》約七萬言。