選擇理論

本書系統而全面地展現了美國心理學家、現實療法創始人威廉·格拉瑟對心理問題的創新解讀。格拉瑟提出，我們應用已久的外部控制心理學，正是導致我們的人際交往陷入困境的原因之一，而很多心理和情緒困境，都是令人不滿意的人際關係導致的。 ^[1] 

選擇理論認為，他人對我們的影響只有信息，我們的情緒都是自己選擇的，這一理論讓我們得以轉換視角，明確個人自由的邊界，積極發展充分保障彼此選擇自由的新型人際關係，很多問題便可迎刃而解。

格拉瑟認為，選擇理論的應用可以遍及現代生活的方方面面，因此在本書中，他在對基本概念做過詳細定義後，具體闡釋了選擇理論在婚戀關係、家庭與親子關係、教育領域、職場和社區中的應用，可以説只要有人際關係存在，就有選擇理論的用武之地。 ^[1] 

作者簡介：

威廉·格拉瑟（William Glasser，1925—2013），美國心理學家，選擇理論和現實療法的創始人。他從凱斯西儲大學醫學院畢業後專攻精神醫學，曾為退伍軍人和少年犯提供心理諮詢。他於 1965 年推出的《現實治療法》一書為該療法奠定了理論基礎。1967 年，他在 洛杉磯創立了現實治療協會。1996 年，他將自己在半個世紀的心理諮詢經驗基礎上總結並建立的 “控制理論”更名為“選擇理論”。 ^[1] 

譯者簡介：

鄭世彥，心理學碩士，編輯，心理諮詢師（存在—人本主義治療取向），著有《看電影學心理學》，譯有《生涯諮詢》《現實療法》等。 ^[1] 

序言

致謝

第一部分 理論

第一章 我們需要一種新心理學

第二章 人類的基本需求和感受

第三章 優質世界

第四章 整體行為

第五章 相容性、個性和需求強度

第六章 衝突與現實療法

第七章 創造力

第二部分 實踐

第八章 愛情和婚姻

第九章 信任與家庭

第十章 填鴨、教育和優質學校

第十一章 職場上的選擇理論

第三部分 應用

第十二章 優質社區

第十三章 重新定義個人自由

附 錄 威廉·格拉瑟學院

譯後記

出版後記 ^[1]