適應不良

適應不良（maladaptation），亦稱“不適應”、“順應不良”。適應障礙的一種，屬輕度適應障礙範疇。適應即個體根據環境的要求改變自己和個體作用於環境並改造環境。適應不良主要表現在個體人格方面，指各種情緒上的干擾妨礙了個體從事有效的社會活動。適應良好、心理健康的個體在學習和解決問題中充滿信心和富有成效。生活目標明確並富有建設性與現實性，在人與人的相互關係中能互敬互愛，並樂於為實現社會目標而獻身。而適應不良則與之相反。適應不良最初源於不良的親子關係。適應不良多導致活動低效並構成惡性循環。應對適應不良的主要方法有：（1） 提高個體的自尊心與自信心；（2） 建立良好的人際關係；（3） 對適應不良者給予必要的幫助；（4） 社會和家長多方合作，有效進行行為干預。 ^[1]