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運動時間
鎖定
運動時間則是運動訓練學術語,是身體運動構成的重要因素。
運動時間概念
時間是指物質運動過程的順序和持續性。運動時間則是運動訓練學術語,是身體運動構成的重要因素。身體運動時間是指人體完成運動動作所必需的時間,運動的時間與運動速度和運動節奏是密切聯繫在一起的。當距離一定的情況下,時間速度和運動節奏越快,則運動時間越短;運動速度和運動節奏越慢,則運動時間相應越長。
運動時間應用指向
運動時間可以分為運動的總時間和運動各部分時間。運動的總時間是指完成一個完整的動作所需的時間,如完成一個完整的投籃動作所需的時間。運動的各部分時間是指在運動過程中不同運動階段所需的時間,如跳遠時助跑、起跳、騰空、落地各階段的時間。運動的時間也與人體的生理負荷有着密切的聯繫。當一定強度時,持續時間越長,負荷越大;反之,持續時間越短,負荷越小。因此,在運動訓練和體育教學中,要注意把握運動時間對身體強度和人體負荷的影響。
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- 參考資料
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1.
體育概論編寫組.體育概論[M].北京:北京體育大學出版社,2013