運動按摩

《高等教育體育專業通用教材：運動按摩》主要內容包括緒論，按摩的作用及應用原則，按摩常用手法，經穴按摩，運動按摩，治療按摩。

第一章 緒論

一、面授內容

（一）按摩概述

（二）運動按摩的概念

（三）按摩的分類

二、自學內容

（一）按摩的起源、形成與發展

（二）運動按摩的研究任務與主要內容

（三）運動按摩的重要地位

（四）學好運動按摩的方法

第二章 按摩的作用及應用原則

一、面授內容

（一）按摩的作用

（二）按摩的應用原則

（三）按摩常用的介質

二、自學內容

（一）按摩的基本原理

（二）按摩的衞生要求

（三）按摩時的方向問題

（四）按摩的時間、次數和強度

第三章 按摩常用手法

一、面授內容

（一）按摩基本手法的概念

（二）按摩手法的基本要求

（三）按摩基本手法

二、自學內容

（一）按摩手法的命名原則和分類

（二）按摩常用的體位

（三）學習按摩手法時注意事項

（四）身體不同部位的按摩

第四章 經穴按摩

一、面授內容

（一）經絡的概念

（二）經絡的功能

（三）穴位及分類

（四）經穴按摩的手法

（五）經穴按摩的選穴原則

二、自學內容

（一）經絡系統的組成

（二）常用穴位

（三）經穴按摩的注意事項

第五章 運動按摩

第一節 運動前按摩

一、面授內容

（一）概述

（二）不同狀態的按摩手法

二、自學內容

不同狀態的按摩手法

第二節 運動中按摩

一、自學內容

（一）概述

（二）按摩手法

第三節 運動後按摩

一、面授內容

……

第六章 治療按摩 ^[1]