運動感覺

簡稱動覺，是指主體對身體各部分之間相對位置變動的反映，它是主體對身體姿勢和身體運動的“感受”或意識。包括：對身體各部分（軀幹、四肢、頭部）所處位置的感覺；對動作的樣式、幅度和方向的精確性的意識；對動作的速度和平衡性的粗略意識；以及對身體在空間定向的較為模糊的感受。有關這些信息來自於肌肉、肌腱關節囊和韌帶的感受器。各種動作技能有效而又一致地完成，須要學習者清楚地感覺到自己的動作，以及通過自己的感覺線索來支配動作。但是，本體運動感覺的清晰度較弱。要使學生得到清晰的各種運動感覺，學生必須反覆練習和經常分析自己的感覺。教師也必須對學生作及時有效的指導。最終使學生知道正確地完成動作會有怎樣的感覺，還必須要求學生記住做動作時的各種感覺。教師可採用引導學生相互交流和心理演練的方式幫助學生更好地意識到完成正確動作時的本體感覺。