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遇見未知的自己
（2019年湖南文藝出版社出版圖書）
鎖定
- 中文名
- 遇見未知的自己
- 作 者
- 張德芬
- 出版時間
- 2019年12月
- 出版社
- 湖南文藝出版社
- 頁 數
- 256 頁
- ISBN
- 9787540494063
- 定 價
- 52 元
- 裝 幀
- 平裝-膠訂
- 出品方
- 博集天卷
遇見未知的自己內容簡介
我們現在的物質生活愈來愈豐富，可是抑鬱焦慮的人愈來愈多，就是因為大家走錯了方向——都在外面的世界競爭、比較、抓取，很少有人關注自己內心的滿足和喜悦。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作，能夠繼續喚醒更多的人，提示他們快樂幸福的真正途徑是向內看，向內探索，取悦自己而不是取悦其他人。能夠聽進去並且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悦。如果還是執着於外在的抓取、獲得，那麼人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。 當我們願意臣服、謙卑地放下自己的痛苦，而接納生命之流時，那種自由解放的感受，我希望更多的人能夠體會到。
[1]
遇見未知的自己作者簡介
張德芬： 知名作家、張德芬空間創始人、北京朝陽海外人才“鳳凰計劃”頂級津貼專家、中國志願服務基金會心理健康與發展專項基金形象大使。陸續發表了系列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《愛到極致是放手》。
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遇見未知的自己目錄
新版序 快樂幸福的真正途徑是向內探索 再版序 生活是我們最好的上師
自序 活出你想要的人生
01.一場奇怪的對話——我是誰
02.老人的讀心術——我不是誰
03.做愛像去迪士尼樂園？——我們到底想要什麼
04.我為什麼常常不快樂——失落了真實的自己
05.人生就像一場戲——角色面具
06.層層包裹的同心圓——未知的自己
07.這個世界是什麼組成的——能量爭奪戰
08.你所招引的人、事、物——吸引力法則
09.巧遇舊識——潛意識初探
10. 當靈性與科學相遇——我們創造了自己的世界
11.命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
12.遇見難得的知音——潛意識的表達方式
13.回溯童年的記憶——我們身體的障礙
14.重新和身體聯結——瑜伽和呼吸
15.激勵大師的體驗分享——飲食與健康
16.卸下光環後的人生——健走真好！
17.“擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧
18.一場“ego boosting”（小我增長）秀——同學會的啓示
19.被負面情緒套牢——情緒的障礙
20.在谷底驚見陽光——情緒的體驗
21.擺盪於背叛、欺騙之間——情緒的爆發
22.是誰在傷口上撒鹽——情緒的療愈
23.愛過、痛過、哭過之後——臣服的體驗
24.夢的秘密——當下的臣服
25.揹負重責大任的腦袋——檢視思想
26.親愛的，外面沒有別人——轉念作業
27.昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
28.我是個婚姻失敗者？！——思想的攪擾
29.什麼讓我感到喜悦——認同的解離
30.老婆不是秀給別人看的——身份認同的探索
31.戰勝了胜肽——心想事成的秘密
32.未實現就先感恩——最後的試煉
33.開始，就是未來——迎風飛揚 《遇見未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一場修行——親密關係的聯結
35.快樂和對錯，誰更重要——走出觀念的牢籠
- 參考資料
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- 1. 遇見未知的自己：全新修訂版 (豆瓣) ．豆瓣網[引用日期2023-07-23]
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