遇見幸福

喻豐是武漢大學心理學系教授、博導。作為目前國內知名的青年學者及心理學專家，他在《遇見幸福》這本書中，以輕鬆幽默的筆觸，通過34篇有關積極心理學的文章詳細闡述了積極心理學的研究歷程、研究背景及相關概念與理論。

此外，喻豐教授在現有的積極心理學理論研究之上，又闡述了自己對幸福、對人生意義的思考，不僅能讓讀者瞭解到更多有關積極心理學的理論，而且能讓讀者學會運用積極心理學的方法，擁有更有意義的人生。

喻豐教授認為，積極心理學預設了一顆主動（能動）的人心。人能夠控制自己、調節自己，發揮自己的能動性、自主性、自由意志，這是人之為人的初始狀態。積極心理學想讓人們去追求的無非在於此，我們可以通過自己的“知情意行”，主動地或策略性地改變自己主觀的體驗，以幸福為人生目標。

正如喻豐教授在書中所言：“我們能夠學習的是主動去改善自己，力所能及地改善世界，在這個過程中保持積極心理學倡導的態度，不違良心，心向善良，明辨是非，骨氣長存。” ^[1] 

推薦序 _I

前 言 _III

01 積極心理學只是預設了一顆主動的人心 _001

02 不一樣的幸福觀 _017

03 幸福除了快樂還有意義 _027

04 幸福的進化過程 _035

05 勇敢的事情無非是質問人生的意義 _073

06 花錢買幸福有獨特的方法 _079

07 對積極心理學疑問的個人化回答 _089

08 積極何用 _101

09 是不是隻有道德的人才能獲得幸福 _105

10 幫你應對壓力的還是朋友 _115

11 你會對誰表白 _123

12 故事裏全是你和他的關係 _129

13 韌性也是一種智慧 _141

14 怎麼做只“快樂的豬” _145

15 笑着生活能多活幾年 _151

16 爽是一種什麼感受 _159

17 愛國是一種自發的情感聯結 _167

18 拜年、祝願、感恩與希望 _173

19 三天不寫手生 _181

20 快醒醒，該吃安眠藥了 _195

21 喝下這杯思維的毒藥 _205

22 我真的不喜歡沒有觀點還誇誇其談的孩子 _219

23 看國足的痛苦與快樂 _225

24 我所理解的社會心理學 _233

25 心理學與心學 _255

26 做個温暖的教師 _265

27 管理中的積極心理學 _291

28 願你不憂不惑不懼 _299

29 做什麼樣的學者 _305

30 做純情、有趣、耀眼的人 _309

31 福樂為學，直心為德 _317

32 文化與師承 _327

33 如何深度閲讀 _345

34 如何研究積極心理學 _375

後 記 _389

喻豐，武漢大學哲學學院心理學系教授、博士生導師。清華大學與加州大學伯克利分校聯合培養社會心理學博士，清華大學經管學院工商管理博士後。曾任西安交通大學心理學教授、博士生導師，入選陝西省“千人計劃”。兼任清華大學應用心理專業碩士生導師、幸福科技實驗室（西安）主任；山西師範大學特聘教授、碩士生導師,入選山西省“百人計劃”。現任中國心理學會積極心理學專業委員會副主任（兼秘書長）、中國社會心理學會理事、《中國心理學前沿》雜誌主編。主持國家社會科學基金、國家自然科學基金等科研項目16項，在《中國社會科學》等國內外學術刊物發表SCI/SSCI/CSSCI等同行評議論文近百篇，獲高等學校科學研究（人文社會科學）優秀成果二等獎。 ^[1]