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週期性原則

鎖定
週期性原則是運動訓練的原則之一。指訓練工作的安排要按照一定的週期循環往復地進行。而每一個新的週期都應在原有的週期的基礎上提高。競技狀態的形成、相對穩定、暫時性消失，是形成訓練週期的客觀依據。
中文名
週期性原則
性    質
運動訓練的原則之一
含    義
訓練工作要按一定週期循環進行
拼    音
zhōu qī xìng yuán zé
嚴格執行準備期、競賽期、休整期的內容結構，則控制了競技狀態的發展。貫徹這一原則的基本要求是：(1)根據專項運動和運動員待點安排全年訓練的週期。如田徑中的中長跑和全能項目．游泳、滑冰等多采用單週期(一年安排一個週期)、球類項目等多采用雙週期(一年安排兩個週期)．訓練水平較低或少年兒童則以單週期為宜。(2)根據各時期的主要任務安排各種訓練內容的比重和訓練手段、方法以及運動負荷。(3)認真總結前一週期的經驗，為新週期的安排提供客觀依據。