逆流大叔

人到中年卻碌碌無為的單身男人，是個痴情種，但面對愛情時卻畏手畏腳。他一直無微不至地照顧着住在隔壁的單身母親，卻從來不敢再進一步。其實，無論是面對感情還是事業，他統統只有一條原則：“不主動、不爭取、不拒絕”。人到中年卻從來沒為自己搏過，所以事業上一事無成，情感上也一直是備胎。

龍哥的同事，妻子來自內地。典型的小男人，和他頗為女性化的名字一樣，面對矛盾，軟弱和逃避也是他的人生哲學。他夾在永恆的婆媳大戰當中，每次只懂得偷偷溜走；遇上年輕貌美的龍舟教練則由鬥氣演變成幻想有第二春。但其實他也並非不愛老婆。

對上級馬首是瞻的中層小領導，在公司是一個惹下屬討厭的上司，回到家則面對太太出軌的窘境，在公司男廁爆哭還被下屬陳龍撞見。在家庭與事業的雙重打擊下，他開始反省人生，逐漸找到了直面自我的勇氣。

龍哥的同事，原為乒乓球運動員，但是為了愛情，他放棄職業運動員夢想，在電訊公司混沌度日，女友卻不能理解箇中酸楚。而參加龍舟隊的經歷則讓他找回了理想的分量。

龍舟隊的美女教練。熱愛龍舟運動，是一名實力出眾的教練，但因為性別原因不為人所接受，有時不得不請外國男性友人當幌子。她的美麗和個性讓“小男人”淑儀想入非非。

住在龍哥隔壁的單身母親，作風潑辣、自由隨性。在直播平台做美妝主持人，辛苦辛苦養育女兒。雖然明白龍哥對自己的一片心意，但還是不能忘情於其等待多年的男友。