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轉身左蹬腳
鎖定
轉身左蹬腳是一種太極拳招式,為二十四式太極拳的第十五式,要點與左蹬腳式相同,只是左右相反,左蹬腳方向與右蹬腳成180度(即正西偏北,約30度)。
- 中文名
- 轉身左蹬腳
- 定 義
- 二十四式太極拳的第十五式
招式分解
(1)左腿屈膝後坐,身體重心移至左腿,上體左轉,右腳尖里扣;同時兩拳變掌,由上向左右劃弧分開平舉,手心向前;眼看左手。
(2)身體重心再移至右腿,左腳收到右腳內側,腳尖點地;同時兩手由外圈向裏圈劃弧合抱於胸前,左手在外,手心均向後;眼平看左方
(3)兩臂左右劃弧分開平舉,肘部微屈,手心均向外;同時左腿屈膝提起,左腳向左前方慢慢蹬出;眼看左手。
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