輕鬆告別抑鬱症

《輕鬆告別抑鬱症》(第2版)是《輕鬆告別抑鬱症——森田養生法》的第2版。全書分8章，論述了抑鬱症是什麼，森田療法的觀點，抑鬱症的森田養生法，遷延性抑鬱症的住院森田療法，抑鬱症復發的預防，家人應對方法，抑鬱症的藥物治療及中國抑鬱症的現狀及學習森田療法的要點。本版除了對原書的修訂外，重點補充了第8章的內容。

[日]中村敬，1955年生，醫學博士，日本東京慈惠會醫科大學第三醫院副院長，精神神經科教授，日本森田療法中心院長，森田療法學會常務理事。曾以日文出版專著多種。

主要研究方向：森田療法，焦慮症、抑鬱症的臨牀治療。

施旺紅，1966年生，醫學博士，第四軍醫大學心理學教研室教授，臨牀心理學專業碩士研究生導師，日本九州大學訪問教授，東京慈惠會醫科大學高級訪問學者。著有《戰勝自己——順其自然的森田療法》、《輕鬆告別抑鬱症——森田養生法》、《社交恐怖症的森田療法》等專著。

主要研究方向：森田療法，社交恐怖症、抑鬱症及強迫症的心理治療。

第一章抑鬱症是什麼

抑鬱症不是精神病

抑鬱症不同於正常的抑鬱情緒

抑鬱症的分類

抑鬱症的病因

容易誘發抑鬱症的因素

抑鬱症的症狀

特殊類型的抑鬱症

抑鬱症的診斷

抑鬱症的治療