跟奧運冠軍學速滑（漫畫版）

隨着成功申辦2022年冬奧會，我國冰上運動的發展也迎來了大好時機。

冰上運動特別是速度滑冰，日益為國民所喜愛。

1000米速滑冠軍，結合自己的體驗，利用訓練之餘，撰寫了本書。

還特意請插畫師專門為全書配了漫畫，全部彩色的，精裝書，有沒有高大上的感覺？

活潑可愛的小兔子學員和美女小教練的卡通形象，萌萌的好不好？

希望圖文並茂的形式能幫想學習滑冰的讀者，特別是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識，更輕鬆地掌握一定技巧，真正走進速滑的門徑。

用基礎知識、基本技術與練習、競賽規則及要點3個部分，分成26課介紹速度滑冰的相關內容。

速滑是在不借助外力的情況下速度最快的體育項目，跟全世界滑得最快的奧運美女冠軍學滑冰，你會滑得更快對不對？

學完此書，越來越多初學滑冰的人可以飛馳在冰面上。

作者是全世界滑得最快、長得最美的奧運女子冠軍。形式是深受小朋友喜愛的全綵色精裝漫畫本。卡通形象是活潑可愛的小兔子學員和美女小教練。小朋友和家長在輕鬆愉快的翻書聲中，跟着奧運冠軍學會滑冰。本書得到中國滑冰協會的大力支持。

張虹，2014年索契冬奧會女子1000米速滑冠軍。中國速滑冬奧歷史首枚金牌獲得者。 ^[1] 

7歲開始接觸滑冰項目，12歲進入哈爾濱市隊。

2012年獲得亞洲錦標賽速滑女子1000米冠軍。

2013年在國際滑聯速滑世界盃總決賽上獲女子1000米金牌。

2015年獲得央視年度評選頒獎盛典年度突破獎。

同年正式成為北京申辦冬奧會形象大使。

形象大使，很震撼吧？知道北京冬奧會怎麼申辦下來的了吧？

不僅滑得快，更長得美！有沒有羨慕嫉妒愛的感覺？

許璐璐：

2014年畢業於景德鎮陶瓷學院設計藝術學院動畫系本科。

2015年獲得ACAA中國數字藝術設計師證書並被授予商業插畫師稱號。

中國滑冰協會主席任洪國親情作序。北京申辦夏季及冬季奧運會陳述人楊瀾、中央電視台資深體育節目主持人張斌、國際奧委會委員楊揚力薦

跟着張虹學速滑，創造你的冰雪奇緣。

——知名媒體人，兩度擔任北京申辦夏季及冬季奧運會的陳述人 楊瀾

一個運動傳奇的長遠價值在於可以影響感染帶動眾人蔘與運動，激勵人心。這是張虹的第一步，請繼續！

——中央電視台資深體育節目主持人 張斌

現在是一個分享的時代，冠軍也可以分享。張虹身體力行地將自己的成功經驗和感受通過這本漫畫書分享給更多的人。她的冠軍精神將引領更多人向自己的冠軍夢想出發，也因此她成為真正的冠軍！

——中國首枚冬奧會金牌獲得者，國際奧委會委員 楊揚

∮體育總局制頂了《2022年北京季奧運會備戰工作計劃》《2022年冬奧會人才工作規劃》

∮隨着2022年北京張家口申辦冬奧會成功，體育總局計劃10年3億人蔘與冰雪運動

∮世界雪日、百萬青少年上冰雪、速滑馬拉松賽

∮2014俄羅斯索契冬奧會張虹奪冠；15大項，99小項，88國家參加，2873選手比賽

∮2018韓國平昌冬奧會不到一年，15大項，102個小項，我國計劃參加72個小項比賽

∮全國註冊運動員約3500人，以東北三省表現最優

∮東北人人都會滑冰，中小學體育課必須達標才能升學

∮滑冰以東北、西北為主，南方也在成為時尚，有很多室內滑冰場館

∮商業行為：冰雪運動中心、冰上訓練中心、俱樂部很普及

∮2015年底全國有200多個滑冰館,計劃2022年建成650個滑冰館，每年增速接近20%

Chapter 1 基礎知識

002 Lesson 01走進滑冰世界

006 Lesson 02速度滑冰運動的魅力

008 Lesson 03速滑場地

012 Lesson 04速滑冰刀

014 Lesson 05冰刀研磨和安裝

019 Lesson 06服裝裝備

020 Lesson 07 滑行原理

Chapter 2 基本技術與練習

026 Lesson 08 初學速滑基礎滑行能力聯繫

040 Lesson 09 基本技術練習

042 Lesson 10 直道滑行

047 Lesson 11 彎道滑行

050 Lesson 12 擺臂及全身協調配合

052 Lesson 13 起跑動作

056 Lesson 14 疾跑與直道滑行銜接

057 Lesson 15 進出彎道滑行

060 Lesson 16 換道區滑行

064 Lesson 17 項目技術綜合練習

066 Lesson 18 常用陸地練習

072 Lesson 19 核心力量與拉伸練習

077 Lesson 20 陸地專項模仿練習

080 Lesson 21 常用輔助器械使用介紹

085 Lesson 22 速滑練習應注意的問題

Chapter 3 競賽規則及要點

090 Lesson 23 標準比賽場地

093 Lesson 24 比賽裁判系統設備

097 Lesson 25 比賽項目與方法

099 Lesson 26 比賽主要判罰

103 附錄 平昌2018年冬奧會設項中英文對照表