足部按摩

足部按摩保健療法是我國傳統醫學中的寶貴遺產。《黃帝內經》中詳細介紹了經絡和腧穴及腳上的許多穴位中的諸多敏感反應點與人體內臟器官的關係，指出了刺激足部的這些反應點可起到治病強身的作用。

腳掌是人體重要的負重和運動器官，它處於人體**層，承擔着艱鉅的工作。因為它有着豐富的血管神經與人腦的指揮中心和各個內臟器官相連接，又處在人體*遠離心臟+AK4的部位，很容易出現血液循環障礙，加上地心引力的影響，身體各個部分所帶來的有害物質同時全在這裏沉積下來，日久天長可能會發生病變。

因此，在人的足部，可以找到與身體各部分器官相對應的敏感位置。當人體發生疾患時，這些敏感位置上就會出現壓痛、酸楚、腫脹、硬結、變形等異常現象。往往當腳上出現這種狀況時並不容易被人所覺察和感知。

足部按摩健康療法現今已發展成為一種十分流行的診斷、治療和自我保健的方法，這種方法在海內外被迅速推廣，成為人們防病健身的一種重要方式和手段。

本書涵蓋足部按摩之大全，詳細地介紹了對人體有益的各種按摩方式、手法，內容豐富、詳實，有很高的參考價值，是家庭中較為理想的實用醫書。

上篇　雙腳顯示身體的健康狀況

**章　足部是健康的晴雨表

一、足底按摩，診病治病，功效非凡

二、足穴可預報全身疾病

三、望腳趾診疾技法

四、望腳底板能看出什麼

五、望腳背能看出什麼

六、望足部經絡能看出什麼

七、有病沒病，摸腳即知

第二章　足部保健常識

一、足部探秘

二、常用的保健療法

三、按摩保健的原理

四、足部按摩宜與忌

第三章　事半功倍的按摩竅門

一、足底按摩的體位

二、足底按摩所需器械

三、足底按摩以多長時間為宜

四、足底按摩應如何操作

五、足底按摩應注意哪些問題

六、應如何選取足穴來治療疾病

七、足底按摩主要有哪幾種手法

八、足底按摩所要達到的效果

下篇　各種疾病的足部健康療法

**章　 有效的足部反射區

一、足部按摩的常用穴位有哪些

二、足部反射區的分佈規律

第二章　足部療法的常用技法

一、足部反射區壓迫法

二、足部外敷療法

三、足浴療法

四、步行健身法

五、足部刺激療法

六、頓足療法

第三章　常見病的足部健康療法

一、呼吸系統疾病

二、消化系統疾病

三、心腦血管疾病

四、神經系統疾病

五、泌尿系統疾病

六、代謝與內分泌性疾病

七、生殖系統疾病

八、運動系統疾病

九、皮膚科疾病

十、五官科疾病

第四章　性保健的足部健康療法

一、陽事不舉的足底按摩法

二、早泄足底按摩療效好

三、縱慾過度的家庭療法

四、足底按摩可以治遺精嗎

五、按摩治療陰莖異常勃起

六、精液中沒有精子怎麼辦

七、性交痛有治嗎

八、對性生活缺乏興趣的足底按摩法

九、陰道痙攣症怎麼治

十、乳汁不足按摩法

十一、如何治療奶瘡

十二、陰部瘙癢可用足底按摩治療

十三、解除妊娠反應的煩惱

十四、平安度過更年期

第五章　足部按摩美容法

一、消除 “青春痘”的按摩方法

二、影響美容的酒渣鼻

三、黃褐斑是什麼原因引起的

四、如何應用足底按摩治療脱髮

五、如何保有一頭秀髮

六、沒有痛苦的減肥療法

七、怎樣延緩皮膚的衰老

第六章　足部按摩健身法

一、振奮精神的足底按摩法

二、增強對緊張狀態的適應能力

三、足底按摩延緩衰老

四、健忘症應該如何治療

第七章　擁有完美的雙腳

一、為什麼保護腳很重要

二、保持腳部的良好外形

三、如何護理足部的皮膚

四、如何擁有一雙纖纖秀足

五、足部疾病保養法

附錄　足太陰脾經穴解（部分穴位）

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