2018年6月2日，参加浙江卫视原创青春成长类励志真人秀节目《最优的我们》，从而正式进入演艺圈 [2]。2020年1月，参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》，最终以第7名的成绩加入女子演唱团体THE9正式成团 [3]；11月29日，作为常驻嘉宾参与的综艺《姐妹们的茶话会》在爱奇艺开播 [4]；12月25日，发布首支个人单曲《T.A.N.G》 [5]。2022年2月3日，主演的古装喜剧《瓦舍江湖》播出 [40-41]。2023年4月28日，主演的奇幻爱情电影《倒数说爱你》在全国上映；6月26日，加盟真人秀《出发！趣野吧》 [49]；6月30日，参演的《全力以赴的行动派第二季》首播 [6]；8月17日，出演的电影《少年时代》 [48]。2024年3月19日，参演的节目《是女儿是妈妈》在芒果TV播出 [81]；5月1日，参演的电影《穿过月亮的旅行》上映 [84]；8月15日，参加的综艺节目《是好朋友的周末第二季》播出 [88]；10月14日，参演的电视剧《春花焰》播出 [90]。2025年1月10日，参加的综艺节目《超棒的我们》播出 [93]。
- 星 座
- 白羊座
- 身 高
- 170 cm [1]
- 体 重
- 52 kg [1]
- 经纪公司
- 泰洋川禾 [1]
- 职 业
- 演员、歌手
- 主要成就
- 2020风格大赏年度偶像团体
早年经历
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演艺经历
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初露头角
2018年4月10日，参演的都市女性镜像剧《北京女子图鉴》开播，在剧中饰演柳夏梦一府拒赠讲角 [7]；6月2日，参加的浙江卫视原创青春成长类励志真人秀节目《最优的我们》播出 [2]虹束签端垫；7月2日，其参演的都市悬疑推理剧《青春警事》开播，在剧中客串出演了李永丽一角 [8]。
2018年赵小棠饰演的部分角色、节目照
团体出道
2020年1月，参与录制的女团青春成长节目《青春有你第二季》在爱奇艺上线 [9]；3月18日，与其他训练生以团体形式演唱节目主题曲《YES!OK!》 [10]，而在经过几个月的舞台比拼后，她最终以第7名的成绩与刘雨昕、虞书欣、许佳琪、喻言、谢可寅、安崎、孔雪儿酷煮罪、陆柯燃组成女子演唱团体THE9，以歌手身份出道 [3]；随后，赵小棠成立个人工作室 [11]；6月17日，随THE9参加“拼多多618超拼夜”晚会，表演歌曲《YES!OK!》《猎》，完成组合成团首秀 [12]；7月30日，与刘雨昕、虞书欣共同演唱的歌曲《超闪的夏天》MV上线 [13]；8月10日，随THE9发布首张音乐EP《斯芬克斯X谜》 [14]；8月17日，随THE9参加东方卫视818超级秀，表演歌曲《斯芬克斯》 [15]；9月，随THE9参加浙江卫视好奇主题晚会《百度好奇夜》 [16]；9月4日，随THE9参加的首档常驻合体综艺《非日常派对》在爱奇艺开播 [17]；10月16日，随THE9参加《2020浙江卫视秋季盛典》，表演歌曲《斯芬克斯》《用尽我的一切奔向你》 [18]；11月8日，随THE9参加爱奇艺“随刻精彩之夜”，表演歌曲《NOT ME》《斯芬克斯》 [19]；11月10日，随THE9参加“京东11.11直播超级夜”晚会，表演歌曲《斯芬克斯》《Promise》 [20]；11月29日，作为常驻嘉宾参与的国际女性知识分享综艺《姐妹们的茶话会》在爱奇艺开播 [4]；12月25日，随THE9发布组合专辑《虚实X境》，其中包含一首个人单曲《T.A.N.G》 [21]；12月31日，随THE9参加《2021江苏卫视跨年演唱会》，表演歌曲《斯芬克斯》《Dumb Dumb Bomb》以及一首与郎朗合作演绎的歌曲《卡门》章和。
赵小棠活动照2021年1月15日，随THE9参加《2021爱奇艺为爱尖叫晚会》，表演歌曲《Dumb Dumb Bomb》《斯芬克斯》 [22-23]；1月23日，随THE9参加2020直通春晚，表演歌曲《中国话》 [24]；2月10日，随THE9参加2021浙江卫视喜剧春晚，表演歌曲《Promise》《Dumb Dumb Bomb》 [25]；2月12日，随THE9参加2021年东方卫视春节联欢晚会，表演歌曲《玫瑰玫瑰我爱你》《Dumb Dumb Bomb》 [26]；同日，随THE9参加“四海同春”2021全球华侨华人春节大联欢晚会，表演歌曲《新年快乐 YES!OK!》《NOT ME》 [27]；2月19日，随THE9参加2020微博之夜，表演歌曲《NOT ME》；3月13日，随THE9组合参加的由抖音联手浙江卫视推出跨屏互动音乐综艺《为歌而赞》播出 [28]；3月26日、27日，随THE9在线上举行“虚实之城”沉浸式虚拟演唱会 [29]；6月16日，随THE9参加天猫616开心夜，表演歌曲《异兽》 [30]；8月17日，随THE9参加抖音新潮好物夜，表演歌曲《NOT ME》 [31-32]；8月18日，随THE9参加《2021超级818汽车狂欢夜》，表演歌曲《异兽》 [33]；12月5日，参加的《哎呀好身材第三季》播出 [34]；12月5日，随THE9组合发布毕业EP《THE NINE》 [35-36]，而该团体也就此解散 [37]糠寻。
THE9组合
THE9组合
个人发展
2022年1月，官宣加入湖南卫视《天天向上》 [38]；1月9日，参演《麻花特开心》 [39]；2月3日，赵小棠领衔主演的古装喜剧《瓦舍江湖》播出，在剧中饰演瓦舍的女掌柜白小青 [40-41]；5月18日，《你好，星期六》公布全新邀请嘉宾名单，赵小棠加盟 [42]；8月12日，参加《百川老朋友》 [43]；10月4日，参加的《草原乐会》在腾讯视燥兆驼频上线 [44]兆汗壳。
赵小棠艺术照2023年，参演的爱情电影《穿过月亮的旅行》 [45]；3月9日，参加的浙江卫视《追星星的人第三季》官宣定档 [46]；3月11日，参加的《追星星的人第三季》开播 [47]；4月28日，主演的奇幻爱情电影《倒数说爱你》上映；6月26日，加盟真人秀节目《出发！趣野吧》 [49]；6月30日，担任嘉宾的《全力以赴的行动派第二季》播出 [6]；7月14日，参加的《一起撸串吧》在爱奇艺播出 [50]；8月17日，出演由陈凯歌导演的电影《少年时代》 [48]；10月，赵小棠参加“THE9多远都可以到达演唱会南京站” [85]；12月1日，参演的电影《再见，李可乐》上映 [51]；12月5日，领衔主演的热血成长轻喜剧《点心之路》开播，在剧中饰演花蕾 [52]。
2024年3月19日，参演的芒果TV原生母女情感真人秀《是女儿是妈妈》播出 [81]；5月1日，参演的电影《穿过月亮的旅行》上映 [84]；8月15日，参加的综艺节目《是好朋友的周末第二季》在优酷播出 [88]；10月14日，特邀主演的古装爱情剧《春花焰》播出 [91]。
个人生活
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主要作品
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音乐专辑
音乐单曲
参演电影
参演电视剧
综艺节目
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2025-1-10 [93] | 超棒的我们 | ---- |
| 2024-8-15 [87] | 是好朋友的周末第二季 | ---- |
| 2024-3-19 [81] | 是女儿是妈妈 | 芒果TV原生母女情感真人秀 |
| 2023-7-14 | 一起撸串吧 [50] | ---- |
| 2023-6-30 | 全力以赴的行动派第二季 [6] | 节目嘉宾 |
| 2022 [75] | 麻花特开心 [39] | ---- |
| 2021-3-20 | 为歌而赞 [70] | 第二期，表演歌曲《凌晨一点半》 |
| 2021-3-13 | 为歌而赞 [28] | 第一期，表演歌曲《爱的恰恰》 |
| 2021-3-13 | 青春有你第三季 [69] | 第八期，表演歌曲《Dumb Dumb Bomb》 |
| 2021-1-10 | 希望的田野 [68] | 第六期，安崎赵小棠走秀 |
| 2021-1-3 | 希望的田野 [68] | 第五期 |
| 2021-1-1 | 潮流合伙人 [67] | 飞行嘉宾 |
| 2020-12-27 | 希望的田野 [66] | 第四期，安崎赵小棠选拔赛合体 |
| 2020-11-29 | 姐妹们的茶话会 [4] | 茶话会发起人 |
| 2020-9-26 | TOP荣耀时刻 [65] | 第三期 |
| 2020-9-19 | 快乐大本营 [64] | 随组合加盟助阵 |
杂志写真
COSMOHits
2020年12月
NeufMode九号摩登
2020年12月
封面
VOGUE 服饰与美容
2020年11月
内页
iWeekly周末画报
2020年10月24日 第43期
封面
伊周magazine
2020年10月刊
封面
BOBOSNAP
2020年秋季刊
内页
YOHO潮流志
2020年8月
内页
Harper's BAZAAR 时尚芭莎
2020年5月
1/2
社会活动
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2020年2月1日，赵小棠与《青春有你第二季》全体训练生共同演唱的公益歌曲《让世界充满爱》和MV在全网发行 [53]；8月，随THE9参与了爱奇艺LOVE POWER城市活力计划，并为该公益活动拍摄了宣传VCR，呼吁大家关注焦虑症人群 [71]。
2021年7月，为河南暴雨灾情捐款20万元 [72]。
2022年4月2日，成为爱小丫基金女生守护大使，守护欠发达地区的女孩们，助力她们成长 [80]。
获奖记录
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人物评价
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在《青春有你第二季》中，孔雪儿和赵小棠的初舞台《我的新衣》台风非常稳定，不管是编舞还是整体效果都十分绚丽，夹杂的国风因素带有新意又不失快感，让人看着非常惊艳。（大众网评） [75]
赵小棠的表演方式非常独特，因为她带来的是顶碗。由于她从小学习民族舞，是有一定的功底的，不过顶碗还是很有看点的。通过预告片来看，她的姿势非常专业，碗也稳稳的在她的头顶上，令人十分的惊讶。（中华网评） [76]
赵小棠气场十足，尝试rap进步好大，把“就算我陷入沼泽，也不顺从别人的法则”这句歌词的气势都唱了出来，完美诠释出女孩的倔强、不服，两段rap各有千秋，让人听到起鸡皮疙瘩。（网易网、新浪网评） [77-78]
在一组个人写真中，赵小棠身穿白色衬衫置于昏黄灯光下，勾勒出独特的港式风情。俏皮泡面头和卷发衬托出棱角分明的面庞，怀抱粉红豹随性而自然，既融合了复古质感与可爱童趣，又彰显出独特轻熟的气质。（全球娱乐风尚评） [79]
