趙堡太極拳十三式

太極拳是在中華民族博大精深的傳統文化中孕育、產生和發展起來的一種拳術，在我國有着廣泛和深厚的羣眾基礎，特別是太極拳的修身養性、強身健體和祛病延年的功效，吸引了千千萬萬的愛好者，並通過習練而從中獲益，在現代社會經濟高速發展的快節奏生活中，太極拳運動更有着不可低估的價值，它有利於練習者養成良好的生活習慣，增強自信，增進進健康，緩解各種壓力，建立良好的人際關係，從而提高生活質量，為此，我社特邀目前國內太極拳六大門派的重要代表人物和傳人編寫了這套簡化太極拳十三式叢書，本着簡便、易行、有效的原則，這套叢書在保持了傳統套路的練習方法和練功要求的基礎上，對傳統套路的練習方法和練功要求的基礎上，對傳統套路順序的安排進行了精心選編，選取了傳統套路中有代表性的動作，既合理科學，又簡便易學，並縮短了整個套路的練習時間，便於學練者掌握和練習。

趙堡太極拳概要

趙堡太極拳十三式動作圖解 ^[1]