超負荷

所謂超負荷是指當運動員對某一負荷刺激基本適應後，必須適時、適量地增大負荷使之超過原有負荷，運動能力才能繼續增長。這個超過原有負荷的負荷即為超負荷。超負荷也指機械等其它事物所受負荷超出原有負荷。

超負荷也叫“過載”。例如某型汽車的載重量為4噸，超過這個規定的載重量就是“過載”，這樣容易損壞車輛。電線也有它的載電規定。電流通過電線會使電線發熱，這本來是正常現象。但如果超負荷使用，細電線通過大電流，就容易引起火災。