起牀歌

起牀了

七的隆冬槍

鬧鐘一直響

時間到了時間到了

己經天亮

屁股曬太陽

棉被不要搶

打起精神睜開雙眼

趕快起牀

七的隆冬槍

麥擱咧眠夢

快去刷牙快去洗臉

不要賴牀

早餐不要忘

心情要開朗

起牀歌

跟着我

一起來唱

媽媽

和爸爸

和哥哥

和姐姐

和弟弟

和妹妹

一起動一動

正腳

倒腳

正腳

倒腳

早起半個鐘頭

一天都充滿笑容

乖乖隆叮咚

別做懶惰蟲

跳一跳動一動

滿面春風

早起做運動

世界大不同

健健康康快快樂樂

輕輕鬆鬆

媽媽

和爸爸

和哥哥

和姐姐

和弟弟

和妹妹

一起動一動

正腳

倒腳

正腳

倒腳

早起半個鐘頭

一天都充滿笑容

喂 起來

屁股曬太陽啊

你還擱咧困

起來了

哎喲

Ei 緊咧緊咧緊咧

再不起來就來不及了

卡緊卡緊

腳緊手嘛愛緊

來來來

跟我一起這樣做

唱吧

跳吧

動吧

快吧

乖乖隆叮咚

別做懶惰蟲

跳一跳動一動

滿面春風

早起做運動

世界大不同

健健康康快快樂樂

輕輕鬆鬆

媽媽

和爸爸

和哥哥

和姐姐

和弟弟

和妹妹

一起動一動

正腳

倒腳

正腳

倒腳

媽媽

和爸爸

和哥哥

和姐姐

和弟弟

和妹妹

一起動一動

爬山

種花

唱歌 All Pass

早起半個鐘頭

一天都充滿笑容

一天都從從容容

你就會與眾不同

唱吧

跳吧

動吧

快吧

起牀 欠打 ^[1] 

卜學亮（1965年9月11日－），外號阿亮，身高169釐米，血型B型，為台灣綜藝界人物，祖籍湖北省襄陽。淡江大學畢業。

1988年，他參加華視《TV新秀爭霸站》節目，因此出道。他主要在節目主持領域發展，也有出過唱片。他所主持最受歡迎的節目是《超級星期天》；他主持該節目的其中一個單元〈超級任務〉，為特別來賓尋人，口號是“凡走過，必留下痕跡”與“千金難買早知道，萬般無奈想不到”。2013年，參演《中國新聲代》第一季，飾演虛擬主持人“麥咭”。2014年參加《明星家族的2天1夜》，擔任嘉賓。