賀慣

2000年，年僅7歲的賀慣進入山東魯能泰山足球學校。那時的魯能足校剛建校不久，最低年級是三年級，剛剛上完一年級的賀慣沒有上二年級，直接升入三年級。從2000年進校到2004年離開，賀慣都沒有進入任何一支專業隊 ^[1]  。

2004年，賀慣進入綠城足球學校，成為綠城足球學校的第一批學員 ^[1]  。

2005年，賀慣在在綠城足校學習一年後，轉入上海中邦足球俱樂部梯隊 ^[1]  。

2014年7月，賀慣提升至上海上港一線隊。7月17日，在2014賽季中國足協盃第3輪上海上港3-4不敵武漢市宏興柏潤足球俱樂部的比賽中，賀慣獲得首發登場，完成個人在中國足協盃的處子秀 ^[2]  。2014賽季，賀慣代表上海上港在各項賽事中出場1次，場均登場90分鐘，未取得進球及助攻。

2015年3月7日，在2015賽季中超聯賽首輪上海上港2-1戰勝江蘇蘇寧足球俱樂部的比賽中，賀慣首發登場並打滿90分鐘，完成個人在中超聯賽的處子秀 ^[3]  。5月12日，在2015賽季中國足協盃第3輪上海上港2-1戰勝大連超越足球俱樂部的比賽中，賀慣在71分鐘頭球破門，完成個人在中國足協盃的首粒進球 ^[4]  。2015賽季，賀慣代表上海上港在各項賽事中出場8次，場均登場90分鐘，攻入1粒進球。

2016年5月3日，在2016賽季亞洲冠軍聯賽小組賽G組最後一輪水原三星3-0戰勝上海上港的比賽中，賀慣首發登場並打滿90分鐘，完成個人在亞冠聯賽的處子秀 ^[5]  。9月18日，在2016賽季中超聯賽第25輪上海上港2-1戰勝浙江綠城足球俱樂部的比賽中，賀慣在第82分鐘攻入致勝一球，完成個人在中超聯賽的首粒進球 ^[6]  。2016賽季，賀慣代表上海上港在各項賽事中出場12次，場均登場63分鐘，攻入1粒進球。

在上海上港時期(7張)

2017年4月21日，在2017賽季中超聯賽第6輪上海上港3-0戰勝河北華夏幸福足球俱樂部的比賽中，賀慣在第26分鐘助攻武磊破門，完成個人在中超聯賽的首次助攻 ^[7]  。4月30日，在2017賽季中超聯賽第7輪上海上港1-1戰平重慶當代力帆足球俱樂部的比賽中，賀慣在第52分鐘攻入一球，完成個人在2017賽季的首粒進球 ^[8-9]  。8月10日，在2017賽季中超聯賽第21輪上海上港2-2戰平河北華夏幸福的比賽中，賀慣在第90分鐘攻入一球，這是賀慣在2017賽季的第二粒進球 ^[10]  。8月16日，在2017賽季中國足協盃半決賽首回合上海上港2-1戰勝廣州恆大淘寶足球俱樂部的比賽中，賀慣在補時階段攻入致勝一球，這是賀慣在中國足協盃的第二粒進球 ^[11]  。2017賽季，賀慣代表上海上港在各項賽事中出場47次，場均登場86.9分鐘，攻入3粒進球並貢獻1次助攻。

2018年7月28日，在2018賽季中超聯賽第14輪上海上港5-1戰勝北京人和足球俱樂部的比賽中，賀慣在第48分鐘攻入一球，完成個人在2018賽季的首粒進球 ^[12]  。9月14日，在2018賽季中超聯賽第22輪上海上港5-2戰勝天津泰達足球俱樂部的比賽中，賀慣在第42分鐘助攻奧斯卡·多斯桑托斯·恩博亞巴·朱尼奧破門，完成個人在2018賽季的首次助攻 ^[13]  。2018賽季，賀慣代表上海上港在各項賽事中出場40次，場均登場88分鐘，攻入1粒進球並貢獻1次助攻。

2019年2月23日，在2019賽季中國超級盃上海上港0-2戰勝北京中赫國安足球俱樂部的比賽中，賀慣首發登場並打滿90分鐘，完成個人在2019賽季的首次首發 ^[14]  。5月29日在2019賽季中國足協盃第5輪上海上港4-0戰勝吉林百嘉足球俱樂部的比賽中，賀慣以上海上港隊長身份首發登場，這是賀慣在職業生涯中首次以隊長身份出場 ^[15]  。12月1日，在2019賽季中超聯賽第30輪上海上港6-0戰勝深圳市足球俱樂部的比賽中，賀慣獲得首發登場，完成個人代表上海上港的第100場正式比賽 ^[16-17]  。2019賽季，賀慣代表上海上港在各項賽事中出場42次，場均登場86.9分鐘，未取得進球及助攻。

2022年6月19日，2022賽季中超聯賽第5輪對陣武漢三鎮 ^[26]  ，賀慣替補出場，迎來自己代表上海海港隊出戰各項賽事的200場里程碑 ^[27]  。至2022賽季，賀慣為上海海港隊在各類比賽出場203次，打進7球。

2022年8月31日，賀慣以租借的方式加盟長春亞泰 ^[28]  。9月1日，長春亞泰俱樂部官方宣佈，正式與賀慣完成租借工作合同簽定。賀慣將身披長春亞泰隊的6號戰袍 ^[28]  。9月8日，上海海港官方宣佈，賀慣正式租借加盟長春亞泰足球俱樂部。 ^[29] 

2022年12月31日，賀慣結束租借迴歸上海海港。 ^[1]  2023年4月，上海海港公佈2023賽季大名單，賀慣身披28號球衣。 ^[30]  10月29日，23賽季中超第29輪，上海海港以1-1戰平山東泰山，賀慣隨隊提前一輪奪得2023賽季中超聯賽冠軍。 ^[34] 

2023年7月29日，武漢三鎮俱樂部官方宣佈賀慣加盟球隊 ^[32]  。8月27日，中超第24輪，賀慣精準長傳獻助攻，幫助武漢三鎮在主場4-2戰勝南通支雲 ^[33]  。

2024年2月24日，武漢三鎮官宣，賀慣離隊 ^[35]  。

2024年2月25日，超級盃決賽，賀慣替補未出場，最終上海海港以0-1不敵上海申花獲得亞軍。 ^[36] 

在國家隊時期(2張)

2017年11月1日，中國足協公佈中國國家男子足球隊的23人大名單，賀慣首次入選 ^[19]  。11月14日，在國際熱身賽中國隊0-4不敵哥倫比亞國家男子足球隊的比賽中，賀慣在第46分鐘替補王燊超登場，完成個人在國家隊的處子秀 ^[20]  。12月8日，中國足協公佈中國國家隊參加2017年東亞杯的23人大名單，賀慣入選其中，首次參加東亞杯。12月12日，在2017年東亞杯中國隊1-2不敵日本國家男子足球隊的比賽中，賀慣在第46分鐘替補高準翼登場，完成個人在東亞杯的處子秀 ^[21]  。12月16日，在2017年東亞杯中國隊1-1戰平朝鮮國家男子足球隊的比賽中，賀慣獲得首發登場並打滿90分鐘，完成個人在國家隊的首次首發登場 ^[22]  。在2017年東亞杯中，賀慣共出場2次，場均登場67.5分鐘，未取得進球及助攻。

2020年1月6日，賀慣入選聯賽優秀中國籍球員技術檔案庫 ^[18]  。

2018年5月29日，賀慣利用中超聯賽的間歇期回到山東省泰安市參加公益活動，為泰安沙溝小學捐贈教學用品 ^[23]  。

賀慣早期雖是國青一員，但發展速度並不如石柯那麼迅速，這也和賀慣自評“屬於熬出來的那一類”人相符，不過隨着比賽經驗累積，在場上肯拼命的賀慣，反而逐漸成為最穩定的一環，屢屢成為救火隊員 ^[24]  。（《東方體育日報》評）

賀慣是一位很強壯的球員，包括精神意志力方面也很頑強。當賀慣作為常規主力首發，在他缺陣的情況下後防線會失去一些活力 ^[25]  。（上海上港助理教練菲利佩評）