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負荷節奏

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負荷節奏，為適應運動訓練週期性變化的特點,以運動員實際承受能力為依據進行的大、中、小負荷有規律交替安排的訓練。波浪式地安排訓練負荷,是負荷節奏的重要體現,也是現代運動訓練負荷安排的重要特徵。 [1] 
中文名
負荷節奏
定    義
為適應運動訓練週期性變化的特點,以運動員實際承受能力為依據進行的大、中、小負荷有規律交替安排的訓練
參考資料