變換裏懷

指騎手乘馬連續作左右轉彎和左右後轉彎動作，以領會各種轉彎時的扶助。裏懷是指在馬場內騎馬運動時，騎手向着馬場中心的一側，如騎手右側向着馬場中心時，叫右裏懷，反之，則稱為左裏懷。改變方向時，應當使馬體的屈曲適合它行進的曲線，即在不改變步法、節奏或速度的情況下，馬的身體應隨行進曲線，由頭至尾相應彎曲，但後蹄跡必須跟隨同側前蹄跡並在同一線上。這種姿勢又稱“內方姿勢”。在訓練中實施變換裏懷，是為使馬體左右側關節及肌腱等得到均勻鍛鍊，也使馬體左右側運動均衡，同時訓練騎手馬上平衡以內外方控馬的能力。變換裏懷通常有斜角變換和直角變換兩種 ^[1]  。

斜換裏懷 馬場馬術術語。馬匹在蹄跡線上進行時，由蹄跡線通過隅角六步處，用開繮操縱，使馬作約45°的迴轉；然後沿長方形場地的對角線前進至相對的縱蹄跡線距隅角六步處。到該點處，使馬匹再作45°迴轉進入蹄跡線進行 ^[1]  。

直換裏懷 馬場馬術術語。馬匹由橫蹄跡線通過隅角進入縱蹄跡線後，於中央線處迴轉，通過橫中央線到達對側縱蹄跡線處變換裏懷，再沿縱蹄跡線前進 ^[2]  。

扶助：保持正確的騎乘姿勢，將重心稍移於內側。內側腿在馬肚帶處的脅側保持着正常接觸，外側腿在馬肚帶的後方保持着正常接觸，如需要較大的推進力，用內側退給一個快速的推壓即可。內側手輕輕控繮保持方向。外側手稍壓繮，控制馬的步法並促使馬體屈撓，同時控制馬的頭勁不向內側過度彎曲 ^[2]  。