變性食物

變性食物是指能夠提供能量，有益身體但不利心靈的食物。如濃茶、強烈調味品、醬油、白羅卜、海帶、巧克力、可可、汽水、過多的香料和食鹽、辣椒。經常食用會引起身心浮躁不安。