諮詢階段

心理諮詢從開始到結束可以細化為以下幾個階段：

1、初診接待

瞭解求助者的問題，諮詢師確定求助者的問題是否符合心理諮詢的範圍，以及諮詢師自己能否幫助求助者解決問題。如果不屬於心理諮詢範圍，或者不是自己心理諮詢領域，諮詢師建議求助者到相應機構或者諮詢師那裏尋求心理諮詢。這個階段一般在來訪者進行電話預約時進行，或者在求助者親自到諮詢機構求助時進行。初診接待一般需要花費10分鐘左右時間。

2.、心理診斷

諮詢師需要對求助者的問題和相關的方面情況有一個全面地瞭解，對求助者的問題的類型和嚴重程度有一個診斷，需要對造成求助者問題的原因進行分析和判斷。心理診斷主要通過與求助者的談話、與求助者密切關係人士的談話、通過諮詢師的觀察、通過心理測驗等方式進行。心理診斷階段所需要的時間往往取決於求助者問題的嚴重程度和生活經歷複雜程度，心理診斷談話一般在30分鐘—180分鐘之間，即心理診斷談話需要1次到數次諮詢談話時段。

3.、確定諮詢方案

在諮詢師對求助者的問題類型和嚴重程度，對造成問題的原因有一個診斷以後，諮詢師會和求助者協商心理諮詢解決問題的先後順序，首先解決哪個問題，然後再解決那個問題，與求助者介紹採用的心理諮詢技術和方法，協商心理諮詢的時間、週期、費用等問題。與求助者達成一致。如果能夠達成一致，就進入心理諮詢階段，如果不能達成一致，諮詢活動就終止。確定諮詢方案一般需要15分鐘—30分鐘。

4.、心理諮詢

在心理諮詢師與求助者就諮詢問題和使用方案取得一致的情況下，諮詢師對求助者的問題進行諮詢性談話，諮詢師可能使用的技術有認知矯正、行為療法、心理分析等方法。根據使用方法的不同，有可能諮詢師會給求助者佈置家庭作業，或者對求助者進行訓練等。本階段所需要的時間往往和求助者問題的類型、問題的多少，諮詢技術、以及求助者配合情況有關。

如果求助者的問題是長期形成的，如果採用心理分析技術、如果求助者未能按照諮詢師的要求完成家庭作業，這些情況下諮詢所需要的次數可能就比較長一些。

5.、諮詢結束

在諮詢目標達成，或者求助者不願意繼續進行諮詢，諮詢即告結束。在結束的時候諮詢師和求助者一起對諮詢效果進行評估。在諮詢結束後一段時間裏，還會與求助者聯繫瞭解求助者的改善情況。 ^[1] 

心理諮詢雖大致分為幾個階段，但是各個階段都是相互聯繫而且諮詢師可根據實際情況調整。