調節和控制自己的情緒

青春期的孩子情緒容易衝動，產生一些過激的行為。通過學習，讓學生掌握理智調控法、注意力轉移法、積極地自我暗示、幽默化解法等基本的情緒調節方法，當情緒風暴來臨時能夠學會調節控制自己的情緒，並學會處理與家長或者同學的衝突。 ^[1] 

通過漫畫賞析，案例分析、合作探究與拓展訓練，幫助學生了解調節控制情緒的方法和途徑，並學以致用，學會在日常生活中調控自己的情緒，快樂生活。 ^[1]