記憶編碼

記憶混亂致使工作頻頻出錯？記不住姓名導致社交尷尬？反覆記憶後的知識點一考就忘？你不是記性差，只是沒用對方法。

本書是記憶力培訓專家、俄羅斯“圓周率背誦大賽”冠軍得主杜姆切夫10餘年經驗成果的總結。書中系統介紹了9種非常實用的記憶法則和12條提升記憶效率的定律，結合20餘個真實案例和近60張輔助記憶思維圖表，讓你30秒記住一切重要信息，解決考試、社交、工作和日常生活中的記憶問題。只要用對方法，每個人都能成為記憶天才！

【作者簡介】

亞瑟·杜姆切夫（Артур Думчев）：記憶力培訓專家。曾任俄羅斯語言學習網顧問，後成為迅捷交易公司培訓師。NLP專業執行師證書持有者。因能記住圓周率小數點後22528位數字，獲俄羅斯“圓周率背誦大賽”冠軍。

【譯者簡介】

雷雨晴：畢業於哈爾濱工業大學俄語專業，後至聖彼得堡國立大學語言系學習。目前在俄羅斯遠東地區從事駐外工作。

前言

記憶的本質

智力和記憶力

動機和專注力

摘要

第一章 無須事先準備

生詞記憶法

清單記憶法

姓名和相貌記憶法

外語記憶法

第二章 稍作準備之後

數字形象法

如何利用定位法？

最後的王牌

特別的一節

附章

如何正確地複習？

嘗試間歇複習法

如何利用遺忘達成目標？

誰是大腦的夥伴？

12條定律

後記