-
規定拳
鎖定
規定套路（全稱為國家規定拳，也稱國家規定套路）是由原國家體委及其組織機構或有關部門統一編制的套路，20世紀50年代有甲、乙組和初級套路，以後又有“少年拳”“青年長拳”等面世。1989年第11屆亞運會又開始創編出國際武術比賽競賽套路（第一套）。
- 中文名
- 國家規定拳
- 別 名
- 國家規定套路
- 首 創
- 20世紀50年代
- 改進日期
- 1989年第11屆亞運會
規定拳動作名稱
規定拳第一段
1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、掄臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、掄臂翻腰弓步撩拳；6、虛步亮拳；7、上步並步對拳；8、提膝雙劈拳；9、震腳馬步架截拳；10 、抓手擺掌僕腿弓步上架衝拳；11、提膝亮翅；12、前躍步僕腿摟手弓步衝拳；13、彈腿衝拳；14、叉步蓋歇步衝拳；15、提膝僕腿穿掌；16、上步騰空飛腳；17、提膝穿手亮翅(掌)
[1]
規定拳第二段
規定拳
規定拳第三段
1、弧形步推掌；2、裏合腿弓步勾手推掌；3、回身震腳弓步連環衝拳；4、弓步貫拳；5、並步推掌；6、旋風腳馬步架衝拳；7、跳轉身僕步切掌；8、踏步單拍腳；9、弓步頂肘。
規定拳第四段
1、擊步撩掌；2、蹬腿推掌；3、扣腿架掌衝拳；4、掄臂砸拳；5、燕式平衡；6、跳轉身提膝推掌；7、上步空翻；8、轉身叉腿勾手弓步推掌；9、外擺蓮；10、僕步穿手亮掌；11、並步勾手；12、挑掌跳躍僕腿摟手弓步衝拳；13、掄臂砸拳；14、虛步架衝拳；結束式：(退步收勢)
- 參考資料
-
- 1. 少年規定拳 ．CCTV官網[引用日期2014-12-10]
