補腎食譜

四神養心酒--材料：枸杞60克，黃精15克，龍眼肉15克，白朮15克，精白酒1000克。作法：1、將以上四味藥材研成細末。2、將藥末用紗布包好，紮緊。3、紗布包放入酒罈，密封20天，期間要不時晃動。飲用：每日早、午、晚各飲用一次，每次5－10毫升。食療作用：補養肝腎，益心養脾。特別提示：白朮和黃精為補氣類藥，枸杞和龍眼為補血類藥，二類合一則可以健脾益胃，燥濕和中，滋陰補血，益精明目。