補脾養胃

脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。脾胃功能若不強，就會引發很多疾病。養生必須先養脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。

在易學中，也把脾胃看成運程的重要所在，養脾胃很重要。如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養品、保健品也起不到太大的作用。

中醫認為，脾胃是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那麼身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎”，就會百病叢生。補脾，是一切疾病治療的關鍵。