被害妄想

病人由於缺乏安全感，導致對外界的極度不信任，而產生的一種幻想。多發於老年人或者某些曾經受過超出自我承受能力範圍的打擊的人。病人會無中生有地堅信某人（或某羣體）對自己、自己的親人、家庭，進行監視、攻擊或迫害。這些迫害活動包括陰謀、盯梢、食物中投毒等。在妄想支配下，病人拒食、逃跑、控告，以致自傷或傷人。這樣的病人精神通常都很緊張。多見於精神分裂症，偏執型精神病等。

患病初期的病人，家屬或者親友應當給予更多的關心和耐心。多和病人溝通，瞭解病人的想法，知道病人的需求，從而增加病人的安全感，消除病人的緊張和不安。而對於嚴重的患者，則應該儘早就醫。

相對症狀：加害妄想

病人無中生有地堅信某人（或某集團）對自己、自己的親人、家庭，進行監視、攻擊或迫害。這些迫害活動包括陰謀、盯梢、食物中投毒等。在妄想支配下，病人拒食、逃跑、控告，以致自傷或傷人。多見於精神分裂症，偏執型精神病等。

被害妄想是妄想症中最常見的一種。患者往往處於恐懼狀態，感覺被人議論、誣陷，遭人暗算，財產被劫，被人強姦等。被害妄想往往有自殺企圖，如不早診斷早治療易釀成大禍。發生妄想症的人，往往有着特殊的性格缺陷，如主觀、敏感、多疑、自尊心強、自我中心、好幻想等。這常與病人童年時期受過某些刺激，缺乏母愛，缺乏與人建立良好的人際關係等有關。

被害妄想在強迫症中也有體現。強迫症引發的被害妄想屬於由神經症引發精神症狀，與精神分裂症的被害妄想比較相似，但兩者始終有本質性的不同。其中強迫症的被害妄想是基於強迫觀念（被害觀念）形成的，這些強迫症患者也可能和精神分裂症患者體現出堅信不疑與自知力缺乏。但有一點不同的是，強迫症引發的被害妄想能夠看到自我強迫與反強迫的身影，還有可能出現強迫行為並出現一定的焦慮。強迫症的被害觀念也是強迫觀念的一種。此時，如果出現了這種強迫本質的被害觀念，那麼不需要疑慮這麼多，更不必擔心自己精神病。因為強迫症與精神分裂症完全是兩個病，一是一，二是二，其中沒有互相轉化的可能。需要做的便是把這些強迫觀念當成浮雲一般，不去追究它，做好眼前的事。

被害妄想這種病是內因和外因相互作用的結果。內因是每個人的遺傳基因及性格特點，外因就是社會生活中的突發事件及腦部器質性變化。人們工作、生活壓力增加，心中壁壘重生，使部分人因此致病。

資料顯示，在我國，被害妄想的發病率已經超過總人口的千分之三。但令人擔憂的是，人們的知識水平比過去提高了很多，精神衞生知識卻相當貧乏，相當一部分人感到恐懼、焦慮、鬱悶時找不到恰當的排解方法，精神方面出了問題，家人或朋友都不會把它當成病態，本人也不願承認自己有病。輕則沉悶於心偏離了正常生活軌道，重則危及社會治安，造成嚴重的社會事件。

為什麼會患妄想症？

1.主要障礙為缺乏對其他人的基本信賴，其特點在於使用“否定作用”、“外射作用”來處理其心理困難，而導致系統化之妄想。

2.性格多敏感、容易猜忌，且比較自私自利並以自我享樂為目的。

3.通常毛病是無法看輕自我界限，分不清自己與他人的看法，也缺乏認識自己動機與態度的能力。

4.有不少妄想的病人，內心可能有一些其他人認為是不可告人之秘密，內疚感和恐懼感非常強，很怕人知道。

5.妄想內容除受個人因素影響，有些病人發病還因為所處於特殊環境或長期緊張狀態，受社會文化因素影響。

此外，物質生活富裕且子女配偶都不缺失的老人，在家太寂寞也會患妄想症，這種情況很容易被家人和社會忽視。這種長期精神孤獨的“空巢老人”應引起家庭和社會關注。

要避免患病，人們要注重培養健全的人格，培養多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學會自我控制，上網或到圖書館查閲相關的精神衞生知識，對自己的症狀做簡單的判斷，然後積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動，或者是去觀光旅遊。另外找心理醫生做心理諮詢是最有效的解決方法，心理醫生會針對每個人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂生活。

要避免患病，人們要注重培養健全的人格，培養多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學會自我控制，上網或到圖書館查閲相關的精神衞生知識，對自己的症狀做簡單的判斷，然後積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動，或者是去觀光旅遊。另外找心理醫生做心理諮詢是最有效的解決方法，心理醫生會針對每個人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂生活。

失眠症的放鬆訓練

為催眠設計的放鬆訓練簡單易學：患者仰卧牀上，雙眼微合，把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放鬆，用手或腳的沉重感來體驗肌肉的鬆弛程度，越覺沉重表明肌肉越加鬆弛，同時進行緩慢、均勻、深長的呼吸。練習時不進行任何思考，意念不能離開手或腳的沉重感，一旦出現與放鬆訓練無關的思想，應立即停止，把注意力引回到手腳沉重感的體驗上。患者一般能在練習中安然入睡。一部分患者在剛開始時可能不順利，不要灰心，堅持一段時間訓練後可以取得良好的催眠效果。

妄想症病人大都不會主動向精神科醫生尋求協助，即使肯求醫，卻鮮會遵從醫生囑咐治療。由於妄想症病人（尤其是病態妒忌病人）可能有自殺及殺人的動機，因此應該第一時間對病人的危險性進行評估。

1．藥物治療

治療妄想症主要依靠藥物，但對不同類型的妄想症，應選用不同的治療方式。抗精神病藥是其中一類首選藥物。如果病人不配合治療，可考慮使用長效的肌肉注射劑。

2．心理社交治療

主要透過給予病人支援來改變某些行為。此外，病人要避免過度的壓力，包括人生大事。認知行為療法或會改善病人的妄想，但也只是輔助性。精神分析治療法可能會加重刺激，有害無益。如果病人同意，應鼓勵其家人一同參與治療計劃，對治療進度有幫助。

對於此病要避免患病，人們要注重培養健全的人格，培養多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學會自我控制，上網或到圖書館查閲相關的精神衞生知識，對自己的症狀做簡單的判斷，然後積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動，或者是去觀光旅遊。

另外找心理醫生做心理諮詢是最有效的解決方法，心理醫生會針對每個人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂生活。

因此，樹立信心，相信一定能治好自己的病，並以順其自然的態度面對自己的心理疾病，不要過多地注意症狀或勉強剋制症狀，以免增加焦慮和緊張。