袖釣入腰

甲方右架，乙方平行站位組合，甲右手抓乙的左袖，左手抓乙右袖，甲先向前推頂乙，待乙回頂時，甲順水用左手平拉乙，右手向上提拉，使乙向前失去平衡。

迅速降低身體重心，右腳上步落在乙右腳前，左腳背步，右手專項下拉，將腰插進，緊貼乙身體。

袖釣入腰(3張)

左右手繼續拉，蹬膝發力，左轉腰將乙摔出。

和釣插腰的動作相似，之勢右手的方法不同，右手要抓住乙左袖用力前拉。

腰部要放低，左手用力拉，用右背部和乙的前體正面緊貼。

左手也可抓乙右前領。

乙迅速下沉身體，回拉右臂，阻止甲的進攻。

當乙邁出右腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲向前邁步推頂乙並向後退步誘使乙向前邁出右腳，在乙右腳即將落墊的瞬間，甲使用袖釣入腰動作摔倒乙。

要點：釣插腰是利用對方發動攻擊時，守方我方防禦而不能得逞，被我方抓住其想要重新調整姿勢的機會的一種技術，因此，我方若失去此機會，對方一定會加強防範，導致我方的失敗。